怀孕不仅仅只是女人一个人的事,男人们也要莫切关注怀孕知识。小编下面分享的怀孕期间如何做一个合格的准爸爸,希望能对备孕阶段的朋友们有所帮助。
怀孕并非是准妈妈一个人的事哦,整个孕期,准爸爸都应该要参与进来。这样不仅会让准妈妈感到身心愉悦,还有利于胎儿发育。那么,如何做一个准爸爸呢?
如何做好准爸爸
按摩当然不是要求准爸爸像专业按摩师那样,只是孕妈咪会经常出现腰酸背痛、下肢水肿等现象,为了缓解或预防这些情况发生,轻柔地按摩是比较有效的办法。最好在每晚临睡前,准爸爸帮助妻子按摩小腿和脚,只需轻轻揉揉就会让孕妈咪感到很舒服。在丈夫温暖的大手安抚下,心情也会更加平和、甜蜜。
洗脚剪指甲孕妈咪的肚子会大到看不见自己的脚,这就会使一些需要弯腰去做的事变得难以实施了,比如洗脚和剪脚指甲。每天准备好一盆热水,帮妻子舒舒服服泡个脚,再帮她擦干,定期修剪脚指甲,既解决了妻子面临的难题,又能让妻子倍感欣慰,何乐而不为呢?
搀扶孕妈咪肚子大起来时身体重心也发生了变化,在下楼梯的时候极有可能踩空;由于子宫的增大,有可能压迫到坐骨神经,坐下起来对于孕妈咪来说有时会变得非常困难,尤其是在久坐的情况下。准爸爸有力的臂膀是妻子此时最大的帮助,随时随地搀她一把,让她因为有你而感觉到安全舒适。
穿衣系鞋带有些孕妇装,特别是孕妇裙都是在背后有个拉链。行动越来越“笨”的孕妈咪想要自己拉好拉链还是挺吃力的,系鞋带也同样有难度。有眼力的准爸爸这时如能主动上前帮妻子的忙,一定会让她心情大靓。关键是要主动,别总是等着妻子要求你做这做那。
翻身对于孕晚期的准妈咪来说,睡觉可不是件舒服的事,翻身变得越发有难度。这时,身边再有个只顾自己呼呼大睡,对妻子的困难一无所知的准爸爸,那份心情可想而知。
如何做好准爸爸?除了以上这些准爸爸要帮准妈妈完成的事情外,准爸爸注意事项还有哪些呢?
准爸爸注意事项
戒烟、戒酒、戒药物,因为烟、酒、药物都会对胎宝宝的成长造成不良影响。
准备关于孕期指南及育儿方面的书籍,跟一些已经当爸爸的同事、朋友交流,吸取经验。
主动承担一些家务,减轻妻子的体力劳动消耗,保证她有充分的休息和睡眠。
温柔体贴妻子,安抚她不安的情绪,对有妊娠反应的准妈妈,准爸爸要更加悉心关照,在妻子反应时多给予协助,为她准备可能接受的食物。
挑选舒适的平跟鞋和漂亮的孕妇装送给妻子当礼物,让她感受你对她的爱。给妻子添置防辐射衣,电脑防辐射屏等用品,叮嘱妻子远离家中的辐射源:微波炉、电脑、电热毯等。
和妻子一起胎教,每天跟胎宝宝说话,“抚摸”宝宝,给宝宝听胎教音乐。
节制性生活,为避免引起早产,后期应该禁止房事。协助妻子做好孕期的自我监护:量体重、数胎动。
如果妻子身体情况允许,准爸爸可以安排一次短期的旅行,减缓妻子的忧虑和不适。
宽容对待妻子的抱怨和牢骚,保证妻子的睡眠与休息时间,并鼓励她做适当的活动。
如何做好准爸爸?丈夫要通过以上准则陪准妈妈度过整个孕期哦。
鲁伊基·肇嘉说:“没有一个坚强的父亲支持的中产阶级,迄今就没有哪个国家或民族能完全进入现代社会。”他以此说明何以同在风水好的美洲,美国和拉丁美洲有天壤之别,因为美国有支持父亲的文化体制。
众所周知,美国又一次开始衰落,可是美国衰而不落,落而又升,个中原因也和“父亲”是否得到支持有关。
近代美国经历了两次重大的父亲缺席,一次是工业革命,另一次是二战。父亲缺席的直接后果就是家庭解体,背后的根源就在于一代代的男孩子们无法认同父亲。这些“无父之子”长大后,对文化的最大影响在两方面:一是他们创造/支撑/强化了消费主义文化;二是“父亲”在婚姻市场上严重断供。如果这种情况发展下去,美国国民离“北美病夫”这顶帽子不远了。
到1990年代中期,美国政府和许多民间团体一起致力要转变“父亲危机”,开始做很多事情。最近一轮支持父亲的大手笔是,美国政府出台法律,每年要用1.5亿美元专门用于支持“健康婚姻和负责的父亲”。
父亲是一种程序,也是符号认同系统最早的程序。“父亲”这个身份认同一般来说,包括5个成分:供养/护佑/规训/传道/胜利。
父亲要做到——
第一,能赚很多钱同时能有很多时间陪太太和孩子;(供养功能)
第二,能保护太太和孩子免受天灾人祸的侵扰;(护佑功能)
第三,能够设定家庭规则维持家庭结构;(规训功能)
第四,能传递给孩子生命的意义和价值;(传道功能)
第五,父亲一定要比其他男人强大有力,至少也要比妈妈强,就是说,父亲要是个很man的男人。(胜利功能)
这5大功能在人类历史上,会根据具体情况进行增加和削减。
美国卫生部组织专家编写了一本手册《父亲在儿童健康发展过程中的重要性》,其中明确定义了有效的父亲功能的7个方面——1、和孩子的母亲培育积极的关系;2、花时间陪孩子;3、养育孩子;4、当地规训孩子;5、引导孩子走向(家庭)以外的世界;6、保护和供养;7、成为一个孩子的模范。
这7点中传道功能被弱化了,而“胜利功能”基本上被删除了。