怀孕不仅仅只是女人一个人的事，男人们也要莫切关注怀孕知识。小编下面分享的孕妇如何护理头发？，希望能对备孕阶段的朋友们有所帮助。
孕妇可以护理头发吗？相信每位女性都会喜欢自己的头发。那么，特殊的孕期要如何护理头发呢？小编认为，在孕期护理头发要少用或不用有化学物质的物品哦。接下来，就来看看孕妇如何护理头发吧。
孕妇头发的变化
妊娠可以对头发产生意想不到的和颇具戏剧性的改变。由于激素的分泌异常、细胞的高度戒备、皮肤的极度敏感，营养的补给分布发生变化等原因，孕妇的头发将出现很大变化：曲发可能变直或直发变曲，有些孕妇的头发变得密茂和有光泽，而另一些孕妇的头发则变得毛躁无光泽，发丝脆弱，颜色变浅，甚至脱发。
大部分的孕妇，特别在接近妊娠末期，由于血液中妊娠激素处于非常高的水平，刺激头皮的皮脂腺使头发变得多油。至于洗发的次数由孕妇自己决定，一旦发现头发有变化，就要采用合适的洗发水以适应头发的新情况。妊娠中不宜染发或烫发。无论是药水或者味道都可能引起孕妇的不良反应，因为药水中的有毒成分很容易接触到皮肤而被吸收，很多孕妇怀孕期间皮肤相当敏感， 有些美发产品味道容易引起头晕、恶心。
那么，在孕期要如何护理头发呢？
孕妇护理头发的原则
头发不宜多洗。洗头过频反而使头发失去光泽，孕期每周洗发1～2次即可。
注意营养。头发生长需要很多营养及原料，为了让头发更健康，孕妈妈要均衡饮食，可以吃一些对头发有益的食物，如核桃、黑芝麻、瓜子、海带、紫菜以及绿色蔬菜等。
保持情绪稳定。中医学认为“多怒则鬓发憔枯”。
生活规律。作息规律，更利于头发生长。
注意防晒。曝晒会让头发的毛鳞片受损，头发变得干燥枯黄，外出阳光强时最好撑伞或戴帽子。
早晚按摩。最好能在用梳子或者手指每天按摩头皮可加速头皮血液流动。梳子以桃木梳或者牛角梳为好，可早晚从耳上向头顶、从头顶向耳上分别梳100下。
不吹发。电吹风机的热风会破坏头发的角质层。
准妈妈护理头发要做到以上几点哦。
头发护理的重点其实不在于头发本身，最重要的是护理头皮。治标不如治本，从根源护发，才是硬道理。下面几个头发护理的雷区，你踩到了吗?
洗护雷区1：水温过高
洗护时的水温也很重要，有很多人以为用高温会促使洗发产品中的营养成分被迅速吸收，所以有时候在家还会试着使用蒸汽帽来护发，然而温度调太高、或使用太久、或把滋养发丝的护发品一起擦在头皮上一起蒸，结果热度反而让头皮的毛细孔扩张，导致头皮发炎。
洗护雷区2：爱偷懒
洗发的目的是要打开、洗净毛鳞片，很多人却偏偏喜欢用快速的方式，搓个几十秒就要冲掉，甚至只顾着洗发丝没注意洗头皮。而护发的目的则是要让毛鳞片关起来，使之滑顺，但有些人却同样抹上去揉两下随即就洗净了。然而，还有种更偷懒的方法，就是直接使用洗护二合一的产品。
正确做法：
其实洗发的重点不是头发，而是头皮。若是使用比人体略高的40℃左右的水温最为宜。洗发的同时避免用指甲挠，但却一定要轻轻揉搓几分钟，另外还需将指腹紧贴在头皮处打圈按摩。此外，在使用护发素或者发膜的同时，一定要在距离发根2寸之上，切不可触及头皮。
洗护雷区3：护发素多多益善
觉得护发素/发膜中的营养很多，于是不管不顾地将护发产品全部涂满于头皮之上，以为这样可以给予头皮更滋养的呵护，但事实并非如此，若是将护发产品涂抹于头皮，则等于给刚洗干净的头皮增加了一层人工的油脂，那会使得毛孔堵塞，发囊不能畅通呼吸。
