牛奶是一种营养价值非常丰富的饮品，含有丰富的矿物质钙铁锌等，而且牛奶的钙磷比例非常的均衡，是人体非常适宜的钙元素来源，牛奶中含有丰富的蛋白质和乳糖等，都是人体所需要的营养物质，但是现在有很多的人患上高血糖之后就不敢喝牛奶了，怕引起血糖升高，从而影响到身体的健康，引起一些并发症，那么高血糖的人，是不是不可以喝牛奶呢？
这对于高血糖的人来说并不是不可以喝牛奶，牛奶本身所含有的热量和乳糖的含量并不是特别高，经常喝一些牛奶还可以提高身体的抵抗力和免疫力，但是在喝牛奶的时候一定要谨记，不要加糖，如果加了糖的牛奶，糖度就会增高，所以对高血糖的病人是不适合喝这种甜度比较高的牛奶的，否则可能会影响到身体的健康，引起并发症的出现，高血糖患者在饮食上一定要多加注意，做到少吃这几种食物，预防血糖升高。
红薯
红薯的营养价值非常的高，它的味道甘甜，不管是蒸熟还是煮熟，吃起来都非常的香甜软弱，受到很多人的喜爱，红薯中的一些营养成分还可以抑制胆固醇的升高，对于预防心脑血管疾病有很好的疗效，但是红薯中的糖量是非常高的，含糖指数非常的高，所以不适合糖尿病人食用。
柿子
柿子在上市的季节时，价格是非常低的，但是它的口感非常的好。但是柿子中含有丰富的蔗糖，葡萄糖和果糖，对于患有高血糖的人来说是非常不友好的。这种含糖量非常高的食物，会让糖尿病患者的血糖升高，血液中含糖度增加，所以为了自己的身体健康，高血糖患者一定要记住，忌食柿子。
蜜饯
蜜饯作为一种零食一直延续至今，在古时候，人们吃中草药的时候往往会吃上一块蜜饯来解苦，在现代生活，有很多的人也喜欢吃蜜饯，蜜饯主要是用糖浆腌制而成的，非常的甜，但是蜜饯中的含糖量不是一般的高，所以高血糖患者还是要远离蜜饯，减肥的人也要少吃蜜饯。
我们都知道高血糖患者的饮食要求是非常严格的，每天摄入的糖量过高就会导致血糖升高，从而会引起一系列的并发症，在日常生活中一定要远离红薯，柿子和蜜饯这样的高糖食物，避免血糖升高，喝一些牛奶是没有关系的，但是在喝牛奶的时候不要加糖。
