对于肠胃不适的人来说，日常的饮食应该是不容有失的。如果你碰巧吃了辛辣或刺激性的食物，你的胃会在一天的剩余时间里成为一个怪物。
而我平时也尽量给自己吃一些“养胃的食物”，希望自己的胃早日痊愈，不再翻腾。
但是你知道吗，你认为养胃的食物其实并不能养胃呢？
稀饭
不适合胃食管反流患者
粥是一种流质食物，质地柔软，易于消化，可以减轻消化道的负担。从理论上讲，这是养胃的好食物。
但是，并不是所有的胃病患者都适合喝粥。
例如，胃食管反流病患者不宜喝粥，容易引起反流，使胃内泛酸增多，加重病情。
面条
软烂面条对胃好
对于胃酸过多的患者来说，多吃发酵食品不仅可以帮助肠胃更好地消化，而且还有治疗作用，因为酸面团中的碱可以中和多余的胃酸。
虽然面食对肠胃更有营养，但要注意面食的软硬、烹调方法等，纯汤最好用软烂的面条。
馒头、面包、汽水
注意胃胀气和胃酸
馒头、面包不会刺激胃酸分泌过多，有利于消化，但吃多了容易导致胃内淀粉过多，引起腹胀和胃酸。
而且我们买的面包大多高油高甜，吃多了对肠胃和体重都不友好。
同样，很多号称养胃的饼干，因为脂肪过多，达不到养胃的效果，还是少吃为妙。
要想尽快治愈胃病，及时就医，对症下药是必不可少的。您还应该更加注意自己的生活习惯。
生活中的养胃秘诀：
1、最好不要接触辛辣、生冷等刺激性食物；
2、对于胃动力不足的人来说，有氧运动比什么都靠谱；
3、不要一次性喝太多水，会稀释胃液；
