煮鸡汤时,不要只加盐和胡椒粉,多加些好吃又营养的“这两种”食材!
今天是立冬,意味着天气越来越冷了。冬季的健康和营养更为重要。因此,此时宜喝汤,同样有益。在所有汤中,我最喜欢的是鸡汤。鸡汤不仅营养价值高,而且味道也非常鲜美。如果经常喝鸡汤,不仅可以暖身,对于暖胃也有很好的效果。
鸡汤的蛋白质含量很高。如果冬天经常喝,不仅可以增强体力,而且对强身健体也有很好的效果。鸡汤可以说是一道老少皆宜的汤品。是非常高的维生素A。对于月经不调和产后乳汁的朋友可以多喝。所以我们家冬天基本上三天一次。一切都是用鸡汤煮的。
至于炸鸡汤,相信大家都会做,但是很多人煮的鸡汤味道很腥,不好喝。这是因为我们在煮鸡汤的时候只加了盐和枸杞子,真正煮鸡汤的时候,这两种材料加得更多。这样煮出来的鸡汤会更入味,更有营养。喜欢喝鸡汤的朋友,一起来看看,应该加哪2种食材?
首先,我们将购买的鸡肉清洗干净并切成块。将姜片、米酒和盐放入碗中腌制20分钟。锅中加入适量的油,将姜片放入锅中,炸出香味后,将腌制好的鸡块放入锅中炸至金黄色。炒的时候需要加入黄酒,炒匀后加入适量的水。
大火煮沸后,转小火煮半小时。最后加入盐和枸杞,拌匀即可食用。这样煮出来的鸡汤味道鲜美,营养丰富。因此,煮鸡汤时,不要只放盐和姜黄,要放姜片和黄酒。这样煮出来的鸡汤味道鲜美,营养丰富。看完后是不是收获很多?