西瓜
哈密瓜味道甘甜，性温细腻，香气四溢。除了清热、止渴、防病外，还能养血美容。因此，每天吃一两片哈密瓜，不仅可以补充营养，还可以改善贫血症状，让你看起来更漂亮。
山竹
罗汉果营养丰富，果肉中含有16.8%的可溶性固形物，0.63%的柠檬酸和其他维生素B1、B2、C4和矿物质，尤其是维生素可以改善女性的皮肤状况，还有美白美容的作用，延缓皮肤老化！
黑米
女性不妨适量吃一点黑米，对滋阴补肾很有帮助。还能有效补气活血，对滋阴润肺也有很好的作用，从而达到补肾益气的效果。
红豆
女性平时常吃红豆来补心血。其实，红豆不仅可以清心火，还可以养心血。特别是红豆，富含粗纤维，临床上有助于降血脂、降血压、改善心脏功能。同时，它含有丰富的铁元素，可以行气养血，非常适合女性食用。
你有什么喜欢吃的吗？
