人们常说“病从口入”，随着社会的不断发展，现在的人们吃的越来越多样化，对食物的要求越来越高。很多人更喜欢在外面吃而很少在家做饭。时间长了就会引起肠胃不适，严重者引发肠癌。其实没有什么食物说吃了一定会得肠癌，都是饮食不良慢慢积累的过程。“肠胃不好”的人，生活中请远离这3类食物，可惜很多人忍不住！
这3类食物容易引起“肠胃不适”，你吃过吗？可惜很多人不在意！
有些人非常喜欢吃辛辣刺激的食物，觉得只有这些重口味的食物才能增加食欲。但是我们往往忽略了，我们吃得越多，其中盐含量也非常的高，非常不利于人的身体健康。常吃重口味食物的人患肠癌的风险比不吃辣的人几率高。尤其是辣椒，因为辣椒对肠道和肛门的刺激非常大，对癌症有很大的刺激作用，有些非常喜欢吃辣的人，即使不能马上戒断辛辣饮食，也应慢慢的减轻饮食中的辣味，最终忌用辣椒。
爱吃肉食。是人的天性。有些人甚至不如不换。但是嗯，嗯，大部分人往往控制不住自己吃肉的量。吃过多的肉食会给胃造成负担，嗯，对身体健康是非常不利。肠癌发生与动物脂肪和肉类有着密切的关系。有研究表明，高脂摄入者患肠癌的风险是脂者3.26倍。另外。吃过多的肉也会造成人的肥胖。二人过于肥胖时，就容易引起高血压，高血脂，糖尿病等。所以我们饮食尽量以清淡为主，想吃肉也可以适量的吃一些。
人们都知道，抽烟喝酒都会危害人的身体健康，容易患多种疾病。长期抽烟，对机体形成慢性刺激，容易伤害身体。而饮酒会使消化系统黏膜受损。有不少研究证明，适量的饮酒是对身体有益的。但是如果过量的饮酒就属于自残。而且酒精在身体内的代谢会直接导致消化系统癌症的发生。
