我们都经常说这样一句话，妈妈是伟大的，其实不仅是在于对你平时的关心和照料，而且在怀孕期间就承受着非常大的痛苦，我们都是怀胎10月一朝分娩，但是在这漫长的10个月当中，孕妇要承受很多常人难以想象和忍受的痛苦，就比如说在怀孕之后，孕妇可能会经常的感觉到腰痛，那么在此时很担心肚子当中的宝宝也受到一定的牵连，那么在这个时候需要了解一下腰痛的原因是什么，并且学会缓解才是比较好的。
我们也都知道孕妇在怀孕之后，为了让腹中的宝宝能够健康的生长和发育，可能就会在孕期大量的补充营养，而自身的体重也会在短时间内大量的增加前随着胎儿的增长，肚子变大，子宫前倾，那么就是身体的重心也会有所改变，而这样一来就会导致腰椎间盘的压力增大，且还会出现脊椎变形的情况，而在此时就会引起孕妇腰痛
实际上在怀孕之后，孕妇的身体当中还可能会分泌出一种叫做松弛素的激素，它本身是对于胎盘的生长和发育有着一定的促进作用，但是在此时他也可能会导致腰椎前纵韧带和后纵韧带的关节发生松弛，这样孕妇腰椎间盘就会更加的不稳定，那么此时腰痛的情况也会逐渐的增加。
在这两种情况下就会导致孕妇腰痛，那么在此时最好做好以下这些事。一方面是不要去取一些重物，也不要去经常做一些下蹲或者弯腰的姿势，另一方面在坐着或躺着的时候，腰背部最好有一些支撑，这样的话可以减少腰部受力，另外在平时睡觉的时候最好是选择侧卧的姿势，这样也能够使得腰部的压力大大减轻。
以上就是关于孕妇孕期或者是产后腰痛的一些原因，或者说缓解方式了，怀孕之后自己的身体体健康一定要多重视和注意一些，这样的话才是比较好的，你都了解了吗？
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