糖尿病，好发于中老年人的一种代谢疾病。我们知道，对于糖尿病，是需要忌口的。而对于肠胃不好的人群，同样也需要忌口。
我们很多糖尿病人，需要长期服用降糖药。其中有些降糖药会对肠胃，产生一定的副作用。尤其是年纪比较大的中老年糖友，肠胃问题就更明显了。不是吃东西不消化，就是经常性的便秘和腹泻。
糖友胃肠道吸收快慢，不仅影响着体重，同时还会对血糖产生较大的影响。
1、体内血糖的变化
我们吃的食物都要经过胃肠道消化吸收，经过一个复杂的过程，就变成了血液中的葡萄糖，这就是血糖。消化吸收快的糖友，吃的食物就像坐了高铁，很快就变成血液中的葡萄糖，换句话讲，就是血糖很快就升高了。
消化吸收慢的糖友，吃的食物就像坐了普通火车，需要一段时间才会变成血液中的葡萄糖，血糖升高就慢。
2、食物的消化、吸收
我们都知道，当肠胃出现问题的时候，身体一般都会容易消瘦，这是因为营养物质，无法被吸收利用的缘故。
当糖友出现胃肠道疾病以后，原本进食的热量，可能就无法满足自身能量需求了。因为大量的热能可能会直接被排出体外。这时候，糖友就有出现体重快速下降、营养不良，或者是低血糖的可能。这都需要引起我们糖友的足够重视。
可是，对于有胃肠道疾病的人群，就不可这样了。因为这反而容易增加胃肠道负担。
2.避免油腻食物
肠胃不好的人，吃油腻食物更难消化，且热量高易发胖。烹饪尽量用蒸、煮、拌等少油的方式，避免煎炸。
3.避免酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮料
尤其是在空腹的时候别喝，否则易对肠胃造成刺激，甚至可能引起胃出血。饮品应以白开水，矿泉水、淡茶水为佳。
4.可吃一些有益于脾胃的食物
比如小米、南瓜、山药、牛奶等，但这些食物也只是起到食疗作用，不能直接治疗肠胃疾病。
