导语：有些人喜爱喝酒，可是酒对身体的伤害是永久性的且不可逆的，会让人的大脑萎缩，得阿尔兹海默症的几率也会大大增加。一般来说能不喝酒就不喝酒，喝酒的时间越长，人的大脑萎缩就越严重，身体也就愈来愈不受控制，要想维持一个健康的身体，还得避开酒精。那么长期喝酒对身体都有哪些伤害呢？
长期喝酒的人，身体会有什么变化？
1、酒中很有可能会出现农残化学物质
因为纯粮酒所用的原材料是稻米，麦子，高粱米这些粮食作物，在这种粮食作物生长发育的过程中会用化肥，倘若这种酒原材料中化肥使用过多，可能会导致农副产品药残余过高，在制酒的过程中，农残会一同进到到成品酒中，对身体造成巨大的伤害。
2、酒会让人记忆力短暂性缺失
有专家比照常常喝酒的人与不常常喝酒的人，发觉常常喝酒的人，他们的大脑机构会少许多。酒精进攻的位置是肝部、大脑和心血管，尤其是人的大脑，酒精会伴随着血液进到人的大脑中，毁坏大脑里的海马体，便会对人的记忆进行损害，常常喝酒的人，记忆力会大幅度降低。
3、酒会让人的肝部硬化
专家调研了常常喝酒的人一个月后的肝部状况，发现肝部的硬化水平升高，睡眠也不是很好，另外也有血压高等并发症。
以上便是酒很有可能对身体导致的伤害，历数出来对身体的好处基本上沒有。有些人声称喝酒对身体好，每日能够喝一丁点酒，有关这一话题也是许多人争执了多次，现阶段流行的见解依然觉得酒对人的伤害是十分大的，但有的人想喝酒也阻止不上，只有劝诫他要适当。
戒酒要牢记4点
（1）忌酒要分阶段
戒酒不必用力过猛，用力过猛的话，自控能力欠缺的人很有可能没法坚持到底，如果是遵循一个个的小环节，那么最后能够达到总体目标。
（2）维持心理状态的平衡
有很多喝酒的人会感觉生活上、工作方面的压力太大，迫不得已靠喝酒缓解压力。因此，想要戒酒就要调节自身工作能力，尽可能要调节好自身的情绪，使自身维持在一个“空罐”的情况下，那样也不必受到私心杂念的影响，也就不会想到借酒消愁了。
（3）能够参与有关的户外活动
例如运动健身、打乒乓球赛、篮球赛等多人协作的健身运动，能够合理分散专注力，另外在健身运动的全过程中，也可以让人的免疫能力和身体素质提升，排出来的汗水可以合理带去身体内的有害物。
（4）多吃健康的食物，要确保营养搭配
在戒酒的过程中，不能挑食，让身体充分摄取微量元素，能够迅速缓解掉身体中的酒精残余物，那样可以使我们的身体愈来愈健康。
结语：总的来说，酒精对身体的伤害是非常大的，希望大家都可以高度重视起來，期待大家能够戒酒成功，增加自身的寿命，品味生活的幸福。
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编辑|小华子
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