随着生活水平的提高，大家对于自己的身体健康也越来越重视，因为我们的生活水平虽然提高了，生活节奏也开始加快，就会导致我们顾及不上自己的身体健康，久而久之就会容易出现身体亚健康的现象，所以很多人都开始重视起来。想必很多养生的人都知道鸡蛋的功效和营养成分是非常多的，而且含有多种优质蛋白，经常吃的话可以对我们的身体健康有好处。其实吃鸡蛋的吃法有多种多样，比如煎鸡蛋，煮鸡蛋等都是很好的方式，但是有一种吃鸡蛋的方法可能很多的年轻人都觉得比较陌生，那就是开水冲鸡蛋。不过如果能够每天早上起床之后坚持喝一碗开水冲鸡蛋的话，会对我们的身体健康有好处，接下来我们就来一起了解一下吧。
每到冬末春初或者是秋冬换季的时候，因为天气比较干燥，灰尘比较多，所以很多人早上起床之后都会有剧烈咳嗽的现象，或者是有一些人平时比较敏感，喉咙经常会出现咳嗽的现象，如果经常出现这种现象的话，对我们的肺部和支气管都会造成很大的损伤，但是如果我们每天早上起床之后，能坚持喝一碗开水冲鸡蛋的话，就可以很好的帮助我们润肺止咳，滋养支气管，养护肺脏，对于我们的身体健康有很大的好处。
想必很多人在日常生活中都有便秘的困扰，如果长期便秘的话，很容易会引起痔疮的现象，比较尴尬，所以在日常生活中，我们可以用喝开水冲鸡蛋的方式来帮助缓解症状，因为每天早上坚持喝一碗开水冲鸡蛋的话，可以帮助通便润肠，缓解便秘，补充身体中所需要的营养元素。除此之外，还可以将肠道中的细菌和病毒完全分解，对于我们的身体健康也是有很好的作用的。
动脉硬化等心脑血管疾病已经是困扰中老年人以及危害中老年人身体健康的一大疾病了，那么这个时候，每天早上起床之后坚持喝一碗开水冲鸡蛋就可以有效的预防。因为鸡蛋中富含丰富的卵磷脂，每天早上起床之后坚持食用的话，可以有效的降低老年人血管中的胆固醇，这样就可以起到预防动脉硬化的作用，而且对于血栓也有很好的缓解和预防作用。
