很多女生非常期待的夏天就要到了，但是呢同时很多女生面临一个大问题，也是一个她们可能会烦恼一辈子的问题，减肥，但是有些人又很懒，没办法坚持运动来瘦身，所以更多人开始寻找捷径，想通过吃来使自己变的更苗条好看，今天给大家介绍一种食物，虽然没有那么神，但是有这种想法的小仙女们建议尝试一下，因为真的很有效，我身边就有真实案例，在我知道之后推荐给我老婆，她就每天食用，这才一个月，体重下降了12斤，朋友们都来问她方法，可把她高兴坏了。
这种食物呢就是魔芋，它自身膳食纤维丰富，这样就可以产生饱腹感，吃的东西少了，自然就能瘦下来了，可能大家都知道的是，魔芋遇水能变大，这样吃进去就可以变大来占用胃部空间，从而吃的东西就变少了，听过原理之后，是不是非常心动呢，下面给大家介绍一个小食谱。
1.准备：200克魔芋，四个泡椒，两小块姜，少量花椒，一小段胡萝卜，两勺豆瓣酱，生抽，花生油，盐。
2.步骤：先把魔芋切成条，配料全部切成细丝，配料倒入锅中炒香，然后放入少量花椒，喜欢吃的麻一点就多放一点。倒入切好的魔芋，大火翻炒直到看到魔芋出水，随即放入豆瓣酱盐，盐可以少放一点，因为豆瓣酱和泡椒自身都有咸味，要不然盐多了影响口感，大火炒一分钟后倒入清水，如果喜欢淡一点的口感水可以少放点，然后煮沸。盖上盖子焖上十分钟，就可以了。
这道菜不仅好吃，更可以补充营养，让你身体更强健，建议大家多食用类似的纯天然食物，在健康的基础上还可以瘦身，瘦身效果真的真的还不错。重要的是它远比外面的一些保健品要健康多了，并且不费事还省钱，最重要的是效果好，还不用怕什么副作用。
但是最后还是要提醒大家，虽然说了很多魔芋的好处，但只要是食物都不能多吃，不能太过于依赖，有些人很极端，因为我推荐了他觉得好，他就把魔芋当作主食，一天只吃魔芋，但是这对一些低血糖的人来说非常不利，因为魔芋热量低，所以我们一天所需要的能量光凭魔芋还是无法补充的。还是建议大家适量食用。
