胃是我们人体内非常重要器官,我们所摄入的食物都需要通过胃部进行消化,如果胃部出现问题,不仅会影响正常饮食,还会造成一系列的疾病,严重会导致癌症的发生。
根据数据显示,全球一半的胃癌患者在中国,并且随着现代年轻人生活压力较大,生活饮食习惯的改变,导致胃癌的发病率呈现年轻化的趋势,并且胃癌早期症状并不明显。
医生提醒:身体如果出现以下三种症状,或许不是普通的胃病,要及时注意
1.腹部不适
早期胃癌患者会出现胃痛的症状,如果发现自己胃痛越来越频繁,而且每次的疼痛感都非常严重,建议应该要去医院进行检查。
2.消瘦、乏力
如果没有刻意减肥的情况下,体重明显下降,可能与胃癌有关,因为胃癌影响着我们对营养的吸收,从而造成了体重急剧下降。
3.食欲减退、容易腹泻
尾部 受到肿瘤的影响,肿瘤在胃部会发生不良反应,很容易出现泛酸、食欲不振等症状,再加上消化功能受到影响,所以很容易出现腹泻。
日常养成良好的饮食和生活习惯、保持营养均衡、避免暴饮暴食、多吃瓜果蔬菜,都可以预防癌症的发生。
今天就给大家分享两种预防胃癌的食物,好吃又营养,一起来看看吧!
一、洋葱
推荐食谱:洋葱炒肉
1.准备一个新鲜的洋葱,放在案板上,把洋葱对半切开,再改刀切成小块、青红椒去蒂去籽切成小块、大蒜切成薄片、生姜去皮切成末,全部切好后装入碗中备用。
2.准备一块肥肉和瘦肉,分开切成薄片,瘦肉腌制一下,加入少许料酒、适量的食盐、少许生抽、少量淀粉,用手抓拌均匀备用。
3.锅内倒入适量油,油热后倒入倒入肥肉,中小火煸炒出油脂,将肥肉炒至微黄,倒入姜蒜,炒出香味后,倒入腌好的瘦肉,快速翻炒,将肉片炒至断生,倒入洋葱片和青椒片,大火快速翻炒。
4.锅内翻炒均匀后,加入少许食盐、少量鸡精、适量成熟、一点蚝油,大火快速翻炒,将洋葱炒至入味,就可以出锅了。
5.一道好吃又简单的洋葱炒肉就做好了,喜欢的点赞收藏试试吧!
二、西红柿
推荐食谱:西红柿豆腐
1.准备两个的西红柿去皮,放在案板上,改刀切成小丁备用,再准备一块嫩豆腐改刀切成小块,小葱切成葱花、大蒜拍碎剁成末,全部切好后装入碗中备用。
2.调料汁:碗中加入一勺生抽、几滴蚝油 、适量的食盐、少量的鸡精、少许玉米淀粉,再倒入小半碗清水,用勺子搅拌均匀备用。
3.碗中打入两个鸡蛋,用筷子充分搅散,再将鸡蛋液倒入豆腐中,用筷子搅拌均匀,使上面都能裹上蛋液。
4.锅内倒入适量油,油热后倒入豆腐和鸡蛋,煎至底面定型后,翻面,将豆腐两面煎至定型,盛出装入碗中备用。
5.锅内倒入适量油,油热后倒入葱蒜,炒出香味后,倒入西红柿,大火快速翻炒,炒出西红柿的汁水,再倒入豆腐鸡蛋,继续的翻炒。
6.锅内翻炒均匀后,倒入调好的料汁,简单翻炒几下,再焖煮3分钟,将豆腐炒至入味,就可以出锅了。
7.一道好吃又简单的西红柿豆腐就做好了,喜欢的快点试试吧!
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