胃是我们人体内非常重要器官，我们所摄入的食物都需要通过胃部进行消化，如果胃部出现问题，不仅会影响正常饮食，还会造成一系列的疾病，严重会导致癌症的发生。
根据数据显示，全球一半的胃癌患者在中国，并且随着现代年轻人生活压力较大，生活饮食习惯的改变，导致胃癌的发病率呈现年轻化的趋势，并且胃癌早期症状并不明显。
医生提醒：身体如果出现以下三种症状，或许不是普通的胃病，要及时注意
1.腹部不适
早期胃癌患者会出现胃痛的症状，如果发现自己胃痛越来越频繁，而且每次的疼痛感都非常严重，建议应该要去医院进行检查。
2.消瘦、乏力
如果没有刻意减肥的情况下，体重明显下降，可能与胃癌有关，因为胃癌影响着我们对营养的吸收，从而造成了体重急剧下降。
3.食欲减退、容易腹泻
尾部 受到肿瘤的影响，肿瘤在胃部会发生不良反应，很容易出现泛酸、食欲不振等症状，再加上消化功能受到影响，所以很容易出现腹泻。
日常养成良好的饮食和生活习惯、保持营养均衡、避免暴饮暴食、多吃瓜果蔬菜，都可以预防癌症的发生。
今天就给大家分享两种预防胃癌的食物，好吃又营养，一起来看看吧！
一、洋葱
推荐食谱：洋葱炒肉
1.准备一个新鲜的洋葱，放在案板上，把洋葱对半切开，再改刀切成小块、青红椒去蒂去籽切成小块、大蒜切成薄片、生姜去皮切成末，全部切好后装入碗中备用。
2.准备一块肥肉和瘦肉，分开切成薄片，瘦肉腌制一下，加入少许料酒、适量的食盐、少许生抽、少量淀粉，用手抓拌均匀备用。
3.锅内倒入适量油，油热后倒入倒入肥肉，中小火煸炒出油脂，将肥肉炒至微黄，倒入姜蒜，炒出香味后，倒入腌好的瘦肉，快速翻炒，将肉片炒至断生，倒入洋葱片和青椒片，大火快速翻炒。
4.锅内翻炒均匀后，加入少许食盐、少量鸡精、适量成熟、一点蚝油，大火快速翻炒，将洋葱炒至入味，就可以出锅了。
5.一道好吃又简单的洋葱炒肉就做好了，喜欢的点赞收藏试试吧！
二、西红柿
推荐食谱：西红柿豆腐
1.准备两个的西红柿去皮，放在案板上，改刀切成小丁备用，再准备一块嫩豆腐改刀切成小块，小葱切成葱花、大蒜拍碎剁成末，全部切好后装入碗中备用。
2.调料汁：碗中加入一勺生抽、几滴蚝油 、适量的食盐、少量的鸡精、少许玉米淀粉，再倒入小半碗清水，用勺子搅拌均匀备用。
3.碗中打入两个鸡蛋，用筷子充分搅散，再将鸡蛋液倒入豆腐中，用筷子搅拌均匀，使上面都能裹上蛋液。
4.锅内倒入适量油，油热后倒入豆腐和鸡蛋，煎至底面定型后，翻面，将豆腐两面煎至定型，盛出装入碗中备用。
5.锅内倒入适量油，油热后倒入葱蒜，炒出香味后，倒入西红柿，大火快速翻炒，炒出西红柿的汁水，再倒入豆腐鸡蛋，继续的翻炒。
6.锅内翻炒均匀后，倒入调好的料汁，简单翻炒几下，再焖煮3分钟，将豆腐炒至入味，就可以出锅了。
7.一道好吃又简单的西红柿豆腐就做好了，喜欢的快点试试吧!
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