别再吃大鱼大肉了,别忘了多喝这汤,让你有个甜美又营养的顺秋
大家应该都见过脚部脱水,一些死皮脱落的现象。所以大家要注意自己的身体,不要有不适的感觉。秋燥是我们会遇到的现象之一,所以这个阶段值得多喝汤来补水。秋百合和白蘑菇最适合做汤。它们非常甜,最重要的是它们不是很贵,所以很受人们欢迎。
今天给大家介绍一道百合银耳汤。这汤很适合现在的季节。我相信长期食用对健康有益。它会甜美、湿润、光滑,直到秋天。有兴趣的小伙伴们赶快跟我一起了解吧!给家人做的很好吃,大家一定要试试。
【百合银耳汤】
成份:百合、银耳、红枣、莲子、枸杞、冰糖。
做法:1、首先准备好牛肝菌,最好是新鲜的牛肝菌,这样就不用在头发上浪费时间了。白菇洗净后,去掉底部黄色部分,将白菇撕成小块待用。
2、之后洗净后,我们就可以使用准备好的百合、红枣和枸杞了,但是如果觉得莲子苦,可以把粘着的籽去掉,这样就不苦了。
3.准备高压锅,锅内倒入适量水,然后将牛肝菌和莲子混合,大火烧开,转小火煮半小时。
4.煮好后,加入所有的百合、红枣、野莓,然后根据自己的甜淡口味决定冰糖的用量,再煮15分钟。
百合银耳汤就做好了,很甜,喜欢的话就跟着教程来试试吧,保证不会让你失望的。大人小孩都爱喝这道汤,有空就给家人做一道吧!秋天喝更多的肉汤来代替水,以获得更好的生长。
今天就到这里,希望你喜欢。你知道解决秋燥问题的好方法吗?欢迎留言评论。让我们一起交流学习。别忘了加个关注,点赞和收藏,谢谢!