别再吃大鱼大肉了，别忘了多喝这汤，让你有个甜美又营养的顺秋
大家应该都见过脚部脱水，一些死皮脱落的现象。所以大家要注意自己的身体，不要有不适的感觉。秋燥是我们会遇到的现象之一，所以这个阶段值得多喝汤来补水。秋百合和白蘑菇最适合做汤。它们非常甜，最重要的是它们不是很贵，所以很受人们欢迎。
今天给大家介绍一道百合银耳汤。这汤很适合现在的季节。我相信长期食用对健康有益。它会甜美、湿润、光滑，直到秋天。有兴趣的小伙伴们赶快跟我一起了解吧！给家人做的很好吃，大家一定要试试。
【百合银耳汤】
成份：百合、银耳、红枣、莲子、枸杞、冰糖。
做法：1、首先准备好牛肝菌，最好是新鲜的牛肝菌，这样就不用在头发上浪费时间了。白菇洗净后，去掉底部黄色部分，将白菇撕成小块待用。
2、之后洗净后，我们就可以使用准备好的百合、红枣和枸杞了，但是如果觉得莲子苦，可以把粘着的籽去掉，这样就不苦了。
3.准备高压锅，锅内倒入适量水，然后将牛肝菌和莲子混合，大火烧开，转小火煮半小时。
4.煮好后，加入所有的百合、红枣、野莓，然后根据自己的甜淡口味决定冰糖的用量，再煮15分钟。
百合银耳汤就做好了，很甜，喜欢的话就跟着教程来试试吧，保证不会让你失望的。大人小孩都爱喝这道汤，有空就给家人做一道吧！秋天喝更多的肉汤来代替水，以获得更好的生长。
今天就到这里，希望你喜欢。你知道解决秋燥问题的好方法吗？欢迎留言评论。让我们一起交流学习。别忘了加个关注，点赞和收藏，谢谢！
