这道菜千万不要错过，补水润肤不干燥，女人要多吃
女士们先生们，秋天一定要注意皮肤和身体的保湿。除了补水护肤品，还可以吃几种可以补水的食材，比如我们今天要分享的搅丝瓜。
丝瓜是夏秋季盛产的蔬菜。它既丰富又便宜。丝瓜含有大量的维生素、粗纤维、蛋白质、水分和多种碳水化合物。具有补充水分、保护皮肤、美白淡斑的作用。是不可多得的美容产品。铁锅丝瓜是一道不仅保留了最完整的营养成分，而且低脂低热量的菜肴。所以，女性美容减肥千万不能错过，多吃点。
【烤丝瓜】
所需材料：丝瓜、干辣椒、大蒜、盐、食用油
第一步：丝瓜去皮洗净切块，干辣椒切小块，蒜去皮切蒜末。
第二步：锅中放油烧热，油烧开后加入干辣椒和蒜末，翻炒出香味。
第三步：然后倒入丝瓜炒匀，继续倒入适量清水，盖上锅盖焖至丝瓜熟透。
第四步：最后撒上适量的盐，搅拌均匀即可装盘。
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