女性到了一定年纪后，卵巢的功能会逐渐下降，身体会逐渐进入更年期。不少女性觉得，自己进入更年期后，身体每个月不再来月经，自己没有了生育的功能，就不应该有生理需求了。相关研究显示，我国约55%的女性在更年期后，会出现生理需求明显降低，排斥同房的情况，这是为什么呢？难道女性在进入更年期后，就不应该再有需求吗？不妨一起来了解一下。
每个女性由于自身的条件不一样，因此很多女性进入更年期的年龄都是不一样的。医学研究显示，女性一般会在45-55岁，这一年龄段进入更年期。女性在进入更年期以后，身体内的激素水平会出现很大的波动，由于卵巢功能的下降，很多女性身体会出现雌激素分泌不足的情况。
当女性身体内缺乏雌激素的时候，皮肤细胞得不到滋养，就会逐渐变得干燥、粗糙。女性身体内的私处分泌物也会大量减少，盆底肌肉出现了一定的萎缩，血液流量减少，女性在同房的时候容易有干涩、疼痛的情况，因此很多女性在更年期后不愿意再进行同房了。
但是这不代表女性没有生理需求，很多人多说女人四十如虎，其实女性在四十多岁的年纪，需求还是比较强烈的，只是更年期由于身体缺乏雌激素，而影响了身体的状况。那么女性在更年期的时候，身体还会有哪些变化呢？
女性在进入更年期后，由于体内的激素水平会发生紊乱，很多女性在夜间睡觉的时候，身体经常会出虚汗，出现潮热的情况，严重影响睡眠质量。女性的面部容易发生潮红，在平时的情绪也会变得起伏不定，前一秒还心情愉悦，下一秒就会因为一些小事情，而大动肝火。因此对于更年期的女性来说，要注意及时调整日常的习惯，或许能够更好的度过更年期，不妨试一试下面这2个小方法吧。
方法一，经常喝一喝豆浆：豆浆对于女性来说是非常好的一种饮品，豆浆里含有的大豆异黄酮这一成分，能够很好的调节女性体内的激素水平。当女性身体内缺乏雌激素的时候，它能够及时的作用在人体内，帮助人体补充。豆浆里的膳食纤维和蛋白质含量也是非常多的，女性经常饮用豆浆能够很好的促进肠道蠕动，更好的帮助身体排毒。
女性在进入更年期以后，可以在早上起来常和一杯豆浆，如果是自己在家制作豆浆，可以在豆浆里加入一些花生、红枣、核桃等食物，来更好的帮助身体补充营养，有效缓解更年期的症状。
方法二，适当进行一些运动，保持良好的睡眠：女性在平时可以适当进行一些瑜伽、广场舞等运动，人体在进行这些运动的时候，能够很好的促进身体内的新陈代谢，排出体内多余的代谢物，对于保持体内激素平衡是有一定帮助的。此外，女性在平时尽量在晚上11点前进入睡眠，长期熬夜睡眠不足，也不利于身体的内分泌稳定。
女性到了一定年纪后，身体会进入更年期，对于女性来说在进入更年期后，依然会有一定的生理需求，这个时候要注意适当补充一些雌激素，可以在平时多喝一些豆浆，吃一些蜂王浆等食物，来帮助身体保持内分泌稳定，或许能够更好的度过更年期。
