古代没有高科技避暑，没有空调和冰箱，人们如何度过夏天？让我们一起分析。更多精彩文章，欢迎点上方关注百家号：呗妈美学
一、到山中避暑。山中植被丰盛，遮挡暑气，皇亲贵胄自然是去自家建的避暑山庄找清凉，而文人墨客也趁此机会游山玩水，寻找密林、山泉、石洞、幽谷。“芾顿首再启，芾逃暑山幸兹安适。”宋代《文昌杂录》中记载：“夏至之日始，百官放假三天”。官员放假三天，最多也是郊外逛逛，或在自家的庭院中休憩纳凉，宋朝的米芾可就过分了，他不仅跑到山中避暑，还给朋友写了一份手札，说他要在山中住到秋天才出来。
二、临海湖避暑。夏天最好的出行方式便是泛舟荷花池中，行进到荷花密丛里，躺在小船里让水气和花香冲淡夏日心中的呱噪，只需美美地睡在摇曳的木板船，有风吹过，便是最惬意的一天。靠海则去海边戏水，平民会在自家周围种植高大遮荫的绿色植物，大树下纳凉，小风凉飕飕；平民也会打取井水浸泡清洗身体，井水清凉可以让人暂时忘却出汗的烦恼。富贵人家则直接造景布山引渠水，让自家的庭院绿意盎然，足不出户也能感受到夏日的清爽。
三、 饮茶水消暑。在庭院中造景布山，曲水流觞过盛夏。夏日最消暑解渴的饮品便是茶水了，将茶杯置于水渠中，随水流飘动飘到谁的面前，便直接取饮，还能饮茶作诗猜谜。让喝茶变得有趣，让生活充满情调。最初只有权贵人家才有冰窖，到了宋朝，饮品花样就更多了，冰镇技术得到推广，大商铺会挖地窖储存冰块，用碎冰块给大众带来盛夏味觉的清凉体验。果汁凉茶、雪泡梅花酒、酸梅汤……应有尽有。
四、人手一把扇子。无论男人还是女人，葵扇还是团扇，一到夏天自然是扇子不离手的。古人讲究穿衣把自家包裹得严严实实的，不能露出胳膊和大腿，所以到了夏天自然是热不可耐。没有扇子的话，走一会就会汗如雨下。边走边扇风，也成为儒雅知性的举止，男的帅气，女的高雅，既能降温又能提升自己的品位。当然，如果有钱的话可以雇佣两个人抬着大扇子跟着你扇风，让你随时随地感受到清凉。欢迎收藏本文。
五、贴身的冰凉之物。在古代，竹席和瓷枕是夏夜必备的用品。富贵人家还会用玉枕和玉席进行人体的散热。而用葛或麻等植物纤维做成的夏衣，也让皮肤感受到一丝清凉快意。贵族的公子哥、小姐们还会穿上珍珠穿的珍珠汗衫，据说也是清凉透骨。竹抱枕也是夏季大受欢迎的用品。黄庭坚曾为它写过一首诗：“青奴元不解梳妆，合在禅斋梦蝶床。公自有人同枕簟，肌肤冰雪助清凉。”
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