一、深秋养生杂感
文/谢瑛中 广东茂名
重阳时节深秋凉，
出门勿忘添衣裳。
养生宜忌多讲究，
淡茶浓汤食补強。
早晚运动要适时，
身体各异莫过量。
息怒早睡禁“三高”（注），
心情舒畅寿更长。
注：高油、高盐、高脂肪。
作者工作单位及简介：
谢瑛中，男，汉族，广东化州人，大学文化，中国工商银行股份有限公司退休干部、副高职称，社会和网络媒体撰稿人，已被国内外3个单位聘为正高职称，俄罗斯艺术科学院荣誉院士。至今，已在国内知名大媒体平台发表了诗歌300多首。
10月12日
于广东化州橘城
二、
重阳时节乐收成
文/魏达庆广东化州
诸生偏喜赞春景？
其实秋色更宜人！
水天澄碧似蓝玉，
田禾渐熟如黄金。
驱疫增收传政令，
河清海晏兆升平。
民康国泰神州兴，
重九登高赏光明。
作者简介：化州市平定中学退休教师，退伍军人，中共党员。诗词爱好者。已在国内知名大媒体平台发表了诗歌数十首。
牛年重阳时节吟咏于平定中心镇。
三、
重阳颂
文/黎耀秀 广东化州
重阳到来是深秋，
黄颜四野染尽头。
稻香金光丰收喜，
民安国泰党领袖。
小康生活重养生，
开心常乐添福寿。
作者为文艺爱好者。
、10、11日于广东橘城
四、
古稀之年重养生
文/黎锦标 广东茂名
人生七十古来稀，
如今八十不稀奇。
适度运动锻筋骨，
合理饮食要紧记。
心态平和是关键，
快乐情绪常笑咪。
拜会朋友倾心情，
吟诗绘画防呆痴。
作者简介:
黎锦标，男，汉族，广东化州人，共产党员，原陆军第42军126师转业军人(副团职)，茂名市自然资源局(挂海洋局牌)副处级退休干部。诗词文学爱好者。在部队曾当业余报道员见报百余篇，在地方政府部门工作，兼职报道员在刋物发表新闻、文学、诗歌百余篇。
10月12日于广东茂名油城
五、
深秋感叹
文/朱春成广东化州
秋高气爽送清凉，
华夏大地添金装。
建设新村加油干，
人间正道是沧桑。
驱瘟防疫严防外，
抗击新冠功辉煌。
重阳时节赏光明，
中华人民奔小康。
作者简介：朱春成，男，汉族，广东化州人，化州市平定中学退休教师，诗歌爱好者，已在国内知名网媒体发表了诗歌数十首。
10月12日深夜于广东化州市平定中心镇
