孩子每天都磨蹭到很晚才睡觉，是什么体验？
家有3岁娃的明月说，她家孩子几乎每天都要熬到凌晨才睡觉。
其实孩子之前睡得挺好，晚上八九点就睡着了。可是3岁以后突然变得特别磨蹭，睡前总有一大堆做不完的事情，吃不完的东西、喝不完的牛奶、上不完的厕所、听不完的故事……而且，各种磨蹭根本催不动，说一百遍都当没听见，如果强制关灯，还会大哭大闹，把房顶都快要“掀翻”了。
就这样，一天天一夜夜，都快把陪伴他的老母亲整崩溃了！
孩子为什么磨蹭不睡觉？难道是父母的育儿方法有问题？其实孩子磨蹭很普遍。
国外有权威的母婴机构曾经做过一项调查，发现将近50%的家庭父母，会被孩子拖拉磨蹭的行为激怒。
孩子为啥睡前拖延不肯睡？
有一种痛苦叫“睡前拖延症”：3岁娃磨蹭到凌晨睡觉，父母很操心
《韦氏婴幼儿睡眠圣经1.5-5岁》提到：这个年龄段的孩子确实非常擅长拖延，任何分离焦虑或者夜间恐惧都能锻炼他们的这种技能。
注意两个关键词：分离焦虑、夜间恐惧。
宝宝儿时会经历很多次母婴分离期，第一次是分娩，离开子.宫，剪断脐带，跟妈妈分离；第二次是断奶，断掉母乳喝奶粉。第三次是1-1.5岁，此时是孩子分离焦虑的高峰期。孩子能爬会走，开始探索世界，非常需要妈妈的陪伴，一举一动都要被妈妈关注并回应，每时每刻都要确定妈妈一直都在，否则就会缺乏安全感。晚上睡觉时，很多孩子会因为“闭上眼睛看不到妈妈”而拒绝睡觉/延迟睡觉。
第四次是上幼儿园（3岁左右）。离开妈妈来到幼儿园，孩子会出现一段时间的分离焦虑症，常见表现有：独立孤坐、单独活动、情绪紧张、哭闹不止、拒睡拒吃、依恋老师……看到妈妈会一直缠着不离开，晚上经常躲在妈妈怀里不舍得睡觉。
第五次是跟父母分房睡，有的孩子三四岁就跟父母分房睡，自己睡在黑漆漆的房间里，可能会恐惧黑夜，有意延迟睡眠。
如果你家不肯早睡的娃也处于这几个阶段，别对他们生气发脾气，用心陪伴耐心安抚才是最好的解决办法。
3岁娃为啥越睡越晚，经常熬到凌晨睡觉？看完这篇文章就明白了
很多父母发现，孩子拖延不睡觉多发生在3岁以后，为什么会这样？难道他们已经迈入“鸡狗不喜见”的行列？
专家认为，孩子3岁后经常拖延不睡觉，可能跟他们的发育特点有关。
A、独立性：3岁孩子开始表现出独立倾向，他们尝试自己洗手、刷牙、脱衣服……只是受动作发育的限制，速度很慢动作很笨拙，这些都是无法避免的。可是很多家长不了解，常常会把缓慢笨拙的行为当作拖延磨蹭的表现。
B、情感依恋：3岁孩子情绪外露，受外界影响非常大，比如幼儿园一个孩子哭着找妈妈，很快就会有一群孩子跟着哭。而且他们对妈妈的依恋非常大，走到哪里跟到哪里，晚上睡觉也需要妈妈的全心陪护，如果发现妈不用心，可能会让他们厌恶睡觉。
C、喜欢重复：3岁孩子的注意和记忆都很短暂，喜欢重复是他们的显著特点。重复摆弄某个物品，重复看一本书、听一个故事，重复做某个动作……他们在重复中逐渐认识物体属性、发展语言动作，并由此逐渐认识事物简单关联、产生简单想象。睡前看不完的绘本、听不完的故事，正是3岁孩子喜欢重复的显著常见表现。
D、好奇心强爱探索：3岁孩子正处于探索阶段，喜欢新奇的事物。醒着的世界对他们来说实在太精彩了，根本舍不得睡。
除了这些“不舍得”，3岁孩子还有一个特点，就是他们已经懂得自己对周遭的影响，正在不断试探行事的边界。晚上睡前的各种拖延就是他们的试探，他们通过撒娇央求，哭闹打挺等方式来试探父母的“底线”，看看自己到底能拖延到什么时候？对于这种情况，父母绝对不能一味地妥协，否则他们永远没有停止的时候，只会越睡越晚，越睡越糟糕。
如何让宝宝早睡早起，远离“睡前拖延”？
要想孩子早睡早起，不再拖延，父母需要跟孩子约定睡眠，并坚持底线，不因为孩子的撒娇哭闹随意更改，只有这样才能停止“试探”，建立良好的睡眠习惯。
1、全心全意的睡前陪伴
《正面管教》一书提到：孩子睡前折腾父母，一个原因是感觉父母总是急急忙忙想摆脱他们。会感到归属感受挫，于是便会通过反复要求喝水、上厕所，哭等行为来表现。相反，如果他们能够感觉父母很享受跟他们在一起待几分钟分享一些事情，会体验到归属感，进而减少哭闹的需要。
因此，建议睡前父母能够全心全意的陪伴孩子，跟他们聊聊天，说说话，分享幼儿园的事情，而不是敷衍了事，强迫孩子必须睡觉。
2、养成固定的睡前仪式
固定的“睡前仪式”是孩子良好睡眠的关键，一旦养成，孩子的睡眠将会变得很简单。我家孩子3岁的时候也特别磨蹭，经常熬到凌晨才睡觉。当时他特别喜欢听【凯叔讲故事】，每天都会听两个，再听两个……听到凌晨一两点再睡觉。
后来我给他制定了时间，每晚8:00开始固定的睡前仪式：关电视、停止剧烈活动、收拾玩具、喝水喝牛奶、刷牙洗脸、换睡衣、看绘本、听【凯叔讲故事】，到了9:00必须关灯关手机，上床睡觉。
期间孩子可能会有点小情绪，我通常会给他点小奖励，比如做个表格，一周7天，只要能保持5天早，周末就可以去游乐园玩……在“奖励”的吸引下，孩子的睡眠变得非常好。
叮麻寄语：孩子三岁是睡觉“分水岭”，如果父母管不住，让他们养成熬夜晚睡的坏习惯，以后再调整就难了。作为父母，一定要抓住这个阶段，约定睡眠时间，固定睡前仪式，全心全意睡前陪伴，帮他们养成良好的睡眠习惯。只要过渡好，以后的睡眠将会很简单！
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