雄性激素是男性身体当中比较重要的一项激素，若男性体内雄性激素比较充足的话，那么男人味儿十足，而且也更显个人魅力。
其实男性朋友想要的是体内雄性激素是否充足，也可以观察下面这几点，因为雄性激素相对比较旺盛的男性身体大多都有这几个特点，不妨一起来了解一下。
男人雄性激素“充足”，身体也许有4个特点，但愿你也有
睡眠质量好
随着生活质量的提升，现在年轻人的压力也慢慢增加，而且很多人都在饱受着压力过大失眠的困扰，长时间失眠不但会影响到身体内脏器官的修复和排毒，睡眠时间不足也会导致工作效率下降。
而对于雄性激素比较旺盛的男性朋友而言，几乎不会出现失眠的情况，他们也能够坚持早睡早起，保证优质的睡眠，所以男性朋友如果发现自己的睡眠状态还不错的话，也许说明形象激素比较充足。
毛发旺盛
相对而言，男性朋友皮肤表层的毛发要更加旺盛一些，其实这主要是受到雄性激素的影响。
若男性体内雄性激素比较旺盛的话，那么皮肤表层的毛发也会更加旺盛一些，比如腿毛，胡须，头发等等。所以男性朋友不要觉得胡须生长过快，每天需要刮胡子是一件非常苦恼的事情，其实这也是雄性激素旺盛的信号，赶紧偷着乐吧。
情绪稳定
其实男性体内的雄性激素对于情绪的影响也是比较大的，如果男性情绪波动较大，而且常常会出现大喜大悲的情绪，往往与雄性激素减少有一定的联系。
而且无论是大喜还是大悲，都属于极端情绪，经常拥有这样的情绪，也可能损伤人的神经系统，导致神经敏感，易暴易怒。
所以男性朋友如果发现自己的情绪相对比较稳定，遇到不顺心的事也能平和的解决，也许说明体内的雄性激素也是比较充足的。
手脚温暖
进入冬天之后受到天气的影响，很多人可能都会出现手脚冰凉的情况，而对于男性朋友而言，如果手脚始终都比较温暖，也许说明身体的雄性激素分泌是比较旺盛的。
而这类男性的抗寒能力也比较不错，体内阳气非常充足，所以如果你也符合这一点的话，真替你感到高兴。
男性朋友如果不想体内球腺激素流失过快的话，也可以通过食疗的方式来补充一下以下这两种食物被称为天然雄性激素平时适当的吃一些，或许能帮助提升个人魅力，让你更显男人味。
天然“雄性激素”已找到，男性平时常吃，或帮助提升男性魅力
黑枸杞
枸杞本身就是一种养生效果，比较不错的食材，相对而言，黑枸杞的养生价值要更好一些，所以男性朋友如果不想体内雄性激素大量流失的话，在平时可以适当的吃一些黑枸杞，或许能够帮助促进身体内分泌稳定，让你更有男人味。
而且黑枸杞的吃法也是比较多的，不但可以用来泡水喝，还能加入其他的养生食材煲粥喝，也许效果非常不错。
黑豆
中医认为“黑色入肾”，而黑豆则是一种典型的黑色食物，男性朋友在平时适当地吃一些黑色食物，对于补充肾脏是比较不错的，也能更好的刺激体内雄性激素的分泌。
因此像是黑豆这种食物，也希望你能经常吃一些，也许能给自身加分。
想了解更多精彩内容，快来关注健康扛把子
