女明星爱瘦身减肥,男明星对塑形其实更下功夫。昨日,小太阳钟汉良在微博晒出了自己的一日三餐,满足了很多粉丝的好奇心。
这是钟汉良的早餐,两朵蘑菇+两个小番茄+炒鸡蛋+面包片,营养均衡。
午餐以蔬菜为主,搭配米兰大教堂形状的意大利面,五颜六色,十分好看。
晚餐依旧是凉拌的蔬菜,还有三个类似面食的小饼…
一日三餐中没有肉类,全是素食,网友直呼看着就不好吃,而且钟汉良还配文:“吃五分饱更有创造力。”看来他平日里不仅吃素,吃的还少。
难道这是要减肥的节奏吗?其实钟汉良本来是比较瘦的,183cm的身高,官方体重70kg,平日里还很注重健身。
但这样的身材正是合理的饮食加上运动换来的,明星为了上镜好看,在生活中都会刻意保持身材,使自己更有竞争力。
但是保持身材苗条是需要付出代价的。邓超和孙俪之前接了张艺谋的电影《影》,邓超为了更贴近角色,开始魔鬼式减肥,疯狂起来娘娘都害怕。
其实邓超原来就不算胖,只是稍微有点肉。
疯狂减肥后,直接变成小v脸,可以说是瘦脱相了。
邓超也晒出了15天瘦十斤的饮食秘诀——不吃晚餐,少油少盐,只吃蔬菜鸡肉虾。这样的日子不仅要克制对美食的欲望,还要忍受饥饿的痛苦…
而且在电影拍摄这一年邓超都保持了这样的身材,直到杀青。
《影》杀青照
黄晓明在和Angelababy结婚生子后幸福发福,比之前胖了一圈,之前在综艺节目里,一直在表达自己减肥的决心,有时见到美食十分无奈。
从图上可以看到,其实黄晓明的腹肌还是在线的,但为了更有型一点,还是得控制住嘴。
为了保持身材,黄晓明把菜叶子和黄瓜当做午饭,还要顶住佟大为的美食诱惑。
蔬菜+水煮鸡胸肉是黄晓明全天的食谱,没有主食,为此他也很委屈,为了瘦也是拼了。
张艺兴前不久也公布了自己的减肥塑形食谱,无糖无酱料的牛肉+蔬菜。
啊?60kg还减肥?张艺兴还自曝自己为减肥已经不吃盐,这点普通群众真的很难做到。
保持身材的确是件不容易的事情,除了克制对美食的欲望,还要多加运动,选择健康减肥的方式才是最重要的。
文 / 胖秀