失眠其实是最为痛苦，尤其是一个人的时候独自在床上辗转反侧，怎么也睡不着觉，那简直就是一种折磨；往往经历了一整晚的失眠等到了白天，又是全身无力，做任何的事情，也都会没有精力。所以有的时候失眠看似小事，但却是最影响一个人的心情，做什么事情也做不好。那遇到失眠时，我们还是要自我调整，不应该去胡思乱想，只要静下心来调整，那我个人如果遇到这种情况，则是去读古人的诗词，只要认真地去读，那对于自己的这种失眠，至少也是会有一点帮助。
其实古诗词里也有这种描写失眠的作品，而且还是来自于我们大诗人白居易，晚年之后的白居易不仅身体健康出现了问题，同时他最好的朋友元稹也逝世了，这对于诗人来说，无疑是两重打击，为此他也是经常失眠，譬如他的这首《秋雨夜眠》，这首诗便是写到了自己在夜间睡不着觉，内心又很是痛苦，通篇写得很是伤感，充满了无限的忧愁。
《秋雨夜眠》唐代：白居易凉冷三秋夜，安闲一老翁。卧迟灯灭后，睡美雨声中。灰宿温瓶火，香添暖被笼。晓晴寒未起，霜叶满阶红。
白居易写这首诗时已经是六十多岁的老人，由于他骨子里就悲伤，自然写出来的作品也是充满了忧愁，诗人也正是把自己当时夜间的情形，以一种极为细腻的笔触描绘的淋漓尽致，字里行间更是充满了感伤之怀，毕竟对于诗人来说，生命已经是进入了倒计时，而身边的朋友也是一个一个地离去，那份悲痛之情自然是不言而喻，这也使得他骨子里就充满了一种悲春伤秋之感。
首联便是写到了自己当时的一种心境，并且描绘得极为忧愁，也很是伤感，“凉冷三秋夜，安闲一老翁。“，每当只要一到了这秋天，夜晚便是带来了阵阵寒意，让人想要睡，也是无法安然地入睡，何况也只有我这么一个老头子，一个人独自在这家里。诗人写得极为深情，也很是令人伤感，一个老人独自在家，那份悲伤之情立马呼之欲出。
颔联又是写到了自己在夜雨中，经过了一番折磨之后，再终于是入睡了，”卧迟灯灭后，睡美雨声中。“，只是等到了很晚之后，我才吹灭了房间里的蜡烛，这才上床睡觉，在这夜雨之中，终于是安然地入睡了，并且睡得还非常的香。
颈联写得极为巧妙，由于夜里寒气太重了，房间里的很冷，于是只好起来添加燃料，”灰宿温瓶火，香添暖被笼。“，只是睡到了半夜之后，天气突然越来越寒冷，烧瓶里的燃料也烧尽了，我不得不起来加上燃料，再烧烤一下被子。这两句读来令人心酸，诗人也正是由于冷，才刚刚睡着，可是又不得不起床加燃料。
尾联写得又是极为有趣，这也正是白居易最独特的一种个性，”晓晴寒未起，霜叶满阶红。“，早晨起来寒气还没有散去，外面非常的寒冷，可是我也不愿意起床，只是透过窗户，看到了外面被秋雨打落的树叶，铺满了整个台阶，红艳艳的一片。最后这两句极为生动，同时也最能够体现出诗人独特的才情。
白居易在这首《秋雨夜眠》中，把自己晚年日常生活中的细节，以一种极为生动的笔触描绘的活灵活现，从而也是让我们感受到了诗人骨子里的那份感伤之怀，通篇短短的几句，却是让我们看到了晚年之后白居易最心酸的一面，读这样的作品，也最是能够触动我们的内心。
