爱美,是女人的天性。衰老则是女性最大的敌人,女人的一生都在与衰老“做斗争”。希望大家一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯,才有助于皮肤状态越来越好。
女性不想老太快,少吃一物,多吃二紫,坚持三习,皮肤或慢慢变好
少吃一物
油炸食物。
油炸类食物一直受到大众的喜欢,但是油炸食物是在高温下烹饪而成,在制作过程中就会产生大量有害物质,不仅会致癌也会引起体内的氧化应激反应,导致自由基增多,造成氧化损伤,加速身体组织细胞的氧化衰老。
油炸食物含有的脂肪比较高,热量高更容易导致身材肥胖,过多的脂肪组织会影响身体新陈代谢和内分泌,使组织和功能受损加速机体的衰老,所以女性如果不想衰老加速,一定要控制油炸类食物的摄入,不要任性妄为。
多吃二紫
1、紫薯
紫薯,含有丰富的花色素,有很好的抗氧性。紫薯无论是生吃还是煮熟之后再食用,都有助于吸收其中的营养成分,而且其中含有的花青素非常高。
女性朋友如果不想衰老加速,可以经常吃一点紫薯,也可以把紫薯代替一部分主食,更有助于呵护身体健康,还能加快肠胃蠕动,缓解便秘。
2、紫色洋葱
洋葱本身含有的微量元素硒,具有很强的抗氧化作用,能够增强细胞的活力,延缓衰老。
紫色洋葱的表皮,其中含有的花青素具有很好的抗衰老作用,所以在生活中可以多吃一点洋葱能够帮助你扩张血管,排除体内的有害物质。
坚持三习
第一件:多饮水,养颜排毒
女人的健康,自然离不开水的滋养。女性在生活中可以坚持用桃胶泡水喝,桃胶的口感非常好,而且含有大量的营养成分,有助于美白肌肤。
女性朋友可以选择用桃胶,皂角米,银耳等食物搭配在一起牛奶熬煮,吸收其中的有益成分,更有助于补充胶原蛋白,让皮肤状态越来越好。
如果自己搭配嫌麻烦,可以选择准备好的组合,独立包装,真材实料食材颗颗饱满,性价比非常高,适当喝一点有助于恢复状态好。
第二件:坚持运动
每天坚持适当运动,能够让细胞衰老的速度减慢,相关研究发现每天坚持30~40分钟的跑步,能够延缓细胞衰老的速度。
建议女性朋友每天坚持做一点有氧运动和无氧运动,更有助于增强肌肉,也有助加快身体新陈代谢,更有助于保持完美的身材,增强自身免疫力,延缓衰老的进程。
第三件:坚持泡脚
对于女性朋友而言,睡前泡脚可以促进身体当中的血液循环,提高皮肤的新陈代谢。与此同时也能够快速的帮人体排出体内的毒素和垃圾,有助于保养皮肤和瘦身,让你比同龄人更加的年轻。
很多女明星也酷爱泡脚养生,例如湖南台主持人吴昕,就是娱乐圈“泡脚宣传大使”。
自己在家闲着没事就泡泡脚,靠着泡脚摆脱了“小粗腿”的称号。
但很多人都是间歇性泡脚,泡一天歇三天,怎么也坚持不下去。
原因无非是泡脚太麻烦了!单单是把笨重的泡脚桶从储藏室搬到客厅,就要了老命。再加上倒水、抬水、泡完再倒水....想想就懒得动了!
好在科技一直在进步,我们的泡脚装备也一直在创新升级。
1,方便使用,省心省力,简化泡脚流程2,按摩+泡脚缺一不可,纯粹享受
做了众多功课,我最终选择了泡脚桶中的“王者”——扬子养生足浴盆。
品牌实力雄厚,妥妥的“国货之光”
中国扬子集团 ,是国家大型国有集团,每年有1000亿销售额,有32个集团子公司,宗旨更是让很多中国为之动容:为中华民族争光!
扬子在一直专注做浴足器的健康品牌,在很多城市都有自己的生产线,去年双十一泡脚桶更是销量喜人,全靠群众的眼光支撑起来的!
防水防漏电,全家老小安心泡脚
这款足浴桶让我实实在在感受到它的安全的,就是水电分离的设计了!
采用先进的PTC多层绝缘加热器,使水和电完全分离方式加热,防止电流外漏,足浴更安心!
每一个产品出厂都经过试水测试,放心用就可以啦。
还有研究院权威检测的证书,安全性杠杠的,不是市场中普通的泡脚桶能比的~
48℃恒温,没有太烫和凉得快的烦恼
还记得小时候妈妈倒的洗脚水,永远是忍着烫也无法下脚,然后趁着不注意,把水晾到凉...
这里必须澄清一下,泡脚水不是越烫越好,太烫可能损伤皮肤哦。
当然太凉的话,也不如不泡。
用这款扬子足浴盆就没有这种烦恼啦~
把水直接倒进盆里,一键启动,自动加热到48℃,再不必拿双脚当温度计一样试水温了。
加热很快,并且当水温到达48℃之后,它就会一直保持这个温度。
暖烘烘的,不会很烫,也不会很快水就凉了。尤其是冬天泡脚,打完一把游戏,脚下还是暖的。
比足疗店还舒服,按摩+药浴+活氧气泡+红光暖足
比热水泡脚更舒服,是边泡脚边做按摩~
底部有10个按摩滚轮,几乎全面覆盖了脚底穴位。
整个按摩的过程就像是真人在用恰到好处的力度指压、叩击、推拿,刚下脚的瞬间就会舒服得叫出声来~
另外前脚掌的经脉、穴位较多,上下针刺还会单独的按压前脚掌。
就像是指压在足底按压,激活疲惫的脚步穴位,整个人爽到飞起~
仿真的鹅卵石,边泡脚、边按摩脚底,更有利于疏通气血,改善脚寒、水肿,帮助提升自身抵抗力~
还配置了药盒,可以放一些足浴包进去。
艾草、藏红花、生姜、薰衣草等,对养生都有一定的功效。
红色的那个圆点,是红光照射灯。
(红外光是一种介于微波与可见光之间的电磁波,它照射到人体上能产生热感,促使微血管扩张,使血液循环顺畅)
泡脚的同时照射足底,这对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都是有好处的~
此外,泡脚的时候还可以感受到成千上万的活氧泡泡,一下一下360°缓慢而有节奏地撞击我们的脚,酥酥麻麻好不舒服~
可以说一台机器全家老小都能用,也可以逢年过节拿来送给家里的父母长辈,亲戚朋友暖心又暖身~
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