今天给大家推荐一个中医验证过的一个好方子，就是柿饼枸杞子乌发方：先准备干柿饼(用茅香煮熬)、枸杞子(酒泡，焙干)各90克，共研末为丸，如梧桐子大，每服50丸，茅香汤服下。这个方法不仅补肝益肾，还能黑发润发，主治少年白发哦 。
大家只知道胡桃肉治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱等症状都有着显著的疗效，却不知它在还有乌发方面还有显著的功效，它所含的亚硝酸油有促进头皮生长的作用，所以有着脱发烦恼的你赶紧毛回家吃起来吧。
松子里面含有亚硝酸油和大量营养物质，这些营养物质能够补充人体所需的微量元素，促进脑垂体发育，使头皮获取到足够的能量从而刺激头发的生长，坚持每天吃20克松子，就能改善脱发的症状哦。
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B1、B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁和丰富的维生素E，能够使头发乌黑亮丽，还能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。
黑芝麻中含有大量的乌发素，自古就被誉为“乌发圣品”，它采用天然熟黑芝麻和核桃肉直接磨成粉状，绝没有任何添加剂或人工调味剂，完全可以放心食用，每天睡前吃一碗黑芝麻糊，不出一周，脱发症状就会改善。
常吃葵瓜子可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。促进脑垂体发育，刺激大脑皮层，使头发生长。
