大家都知道春天是万物复苏的季节，其实春天同时也是一个易上火的季节。春天雨水较少，空气干燥，新陈代谢加快，容易上火。在春天我们应该多吃水果，多补充各种维生素，在春天有多吃什么水果比较好，可以为我们的身体提供一些营养呢？
大部分的水果其实成熟季节是夏秋两季，春季的应季水果比较少，但是也有符合时令的水果。春天到了，记得多吃接下来说到的这几种水果哦！
菠萝
虽然说现在一年四季都可以见到菠萝，但其实菠萝是三月份的时令水果。这时的菠萝作为时令水果，口感要比其他的季节的好，汁水也更加充足，吃起来特别甜美多汁。菠萝中含有一种叫做“菠萝朊酶”对于人体也有一定好处，而且菠萝也含有丰富的维生素，纤维素，有机酸等营养物质，也可以在干燥的春天起到补充营养的作用，同时为人体提供水分。
不过菠萝不宜多吃，因为菠萝中含有一种特殊的“菠萝蛋白酶”，分解我们口腔的粘膜，吃太多口腔会有刺痛的不适感，这是因为这个蛋白酶正在分解我们口腔粘膜的蛋白，而且建议吃菠萝之前用盐水浸泡一下，这样可以使菠萝蛋白酶失去活性，吃完菠萝的不适感会减弱。
草莓
草莓，有“春天第一果”之称。春天的草莓酸酸甜甜的，口感特别好，而且含有特别多的维生素C，还可以起到一定的润喉作用，在干燥的春天食用草莓也是非常不错的选择。草莓的挑选也是很重要的，怎么挑选可以看我的上一篇文章。
梨
大家应该都知道梨的汁水特别足，对于补充人体水分也有一定作用。而且梨的汁水非常清甜，可以润喉生津，口感也很爽脆。而且梨也有特别多的维生素，纤维素，苹果酸，柠檬酸等等物质，特别适合干燥的春天。梨是属于寒性的，对易上火的春天来说也是一种特别好的水果，不过脾胃寒的人群不建议多吃。
桑葚
谈到春天的时令水果，就不得不谈一谈桑葚了。桑葚不仅好吃，口感好，而且营养价值很丰富。看着这一串串的桑葚，感觉口水都要溢出来了。而且桑葚除了当水果直接吃，还可以拿去泡桑葚酒，吃不完的桑葚也可以熬成桑葚果酱，抹在面包上，酸酸甜甜的，当成早餐吃起来别提多美味了！桑葚这种时令水果一般只有春天有，其他时间都比较难见到，所以要抓住春天的小尾巴赶紧去尝尝这种宝贝水果哦！
苹果
俗话说：“一天一苹果，医生远离我。”苹果是最常见的水果，在每一个季节都有，超市里最多的水果也是苹果。虽然苹果看起来平平无奇，但营养价值也是一等一地高。苹果里面含有丰富的果糖，维生素和粗纤维等等，而且特别耐储存，特别适合买来放在家里平时吃，一般放十天半个月都不会坏。
香蕉
香蕉素有“水果之王”的美称，虽然香蕉的水分比较少，但是它含有特别多的纤维素，对于新陈代谢和身体的运作也有一定的好处。
在春天可以适当吃一些时令水果，补充身体所需的维生素和水分，对身体来说是好处多多。不过食用水果也不应过量，每天吃一点就好，同时坚持饮食清淡，多运动，多喝水，健康生活每一天
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