现在自助餐已经成为了一种流行，路边有不少的自助餐店，生意也都是很火爆的，而且现在一些非正式的宴会也是很流行这种自助模式的，这样大家也都是可以根据自己的喜欢来选择食物，就餐者还能随意的走动，也是让人感觉不到拘束，更加的随意，这样也是能让气氛更加的活跃。
我们都知道，在去吃自助餐时，只要付一定的价钱里面的食物就可以随便吃了，而且一般情况下自助餐厅里的食物种类也是很多的，有水果，面食，甜点，各种的肉类和海鲜，还有各种的酒水，只要你能吃，在这里，你可以敞开了肚皮吃，吃多少都是没有管你的，有一些人都是吃到扶墙出门的。
我们在去吃自助餐时，都会选择自己喜欢吃的食物，其实这吃自助餐挑食物吃也是很讲究的，要不还没吃一会就饱了，更别说吃回本了，而且这自助餐也是存在很多猫腻的，要不那么多的人来吃，而且食物还随便吃，老板难道不会亏本吗，去吃自助餐时，聪明人从不吃这两种食物，否则会被服务员笑太傻！
这第一种就是冷冻食物，现在大部分的人都是很喜欢吃肉的，到了自助餐厅，肉可是随便吃的，大家也都会去冷柜里拿各种的肉吃，但你有没有想过，这冷冻肉放了多久呢？有人说自助餐厅里的客流量那么的大，肉肯定不愁吃的，肉都是新鲜的可以放心吃，其实自助餐厅里的肉进价都是很低的，有些不新鲜的肉再放了各种的调料之后也是让我们吃不出它的味道，像那种冷冻丸子里面多少都是加入了添加剂的，还是少吃为好。
第二种是面食，为什么说不能吃面食呢？因为自助餐厅里的准备的面食都不是好的面粉制作而成的，一般用的都是劣质面粉，这种面粉制作出来的食物，不仅饱腹感很强，也是没啥营养的。所以说啊，在去吃自助餐时，万万别再吃这两种食物了，切记切记
