随着社会的发展和人民生活水平的提高,人们越来越重视健康问题。就算有金山银山,也没有你健康。拥有一个个的健康身体是每个人都向往的。因此,我们应该始终把养生保健的习惯融入到我们的生活中,坚决杜绝不良的生活方式,祝你身体健康、长寿、幸福每一天。好了,我们来看看今天的信息。
糖醋番茄酱排骨
配料:排骨、豌豆、大蒜、洋葱、姜、盐、醋、酱油、蚝油、番茄酱、糖、白酒和油
工作方法
1.将排骨浸泡在清水中15分钟,然后清洗干净,沥干水分。大蒜切好,葱、姜切丝备用;
2.加入1茶匙盐、1茶匙酱油、1茶匙白酒、切丝葱、姜,拌匀,腌制20分钟;
3.腌排骨,选葱、姜,撒上1汤匙淀粉,拌匀;
4.将锅内的油烧至60%的热度,将排骨放入锅内,用中小火慢慢煎熟,捞出后沥油;
5.将1茶匙醋、半茶匙蚝油、3茶匙番茄酱、4茶匙糖、1汤匙水混合均匀,调成酸甜番茄汁;
6.锅内放入1茶匙油,油热后加入切碎的大蒜,然后放入准备好的糖醋汁,煨至起泡,放入炒好的排骨,翻炒,让排骨沾满糖醋汁;
7.然后撒一点熟豌豆关火。
胡椒蒜干
料:香干青红辣椒、姜蒜苗、酱油、蚝油(无必然)白糖、豆豉盐;
1.姜蒜切,姜切,蒜切片;
2.蒜苗切斜段,青椒红辣椒切圆;
3.将干香切片,对刀更好看;
4.把锅里的水烧开。水烧开后,倒入干香片,煮一分钟,捞起干水备用;
5.将油放入锅中,先放入适量豆粕翻炒,再加入生姜、大蒜翻炒;
6.加入辣椒,翻炒;
7.倒入干香,加入适量酱油,给几滴酱油上色,稍微刷新白糖,加入适量盐和蚝油,最后将蒜苗放入锅中;
玉米炒木耳
配料:玉米270克,木耳80克,青椒25克,盐适量
练习:
1.准备好玉米和青椒,用清水浸泡木耳。
2.将青椒切碎备用。
3.将真菌焯一下,然后拿起来备用。
用4.1汤匙油炒青椒。
5.加玉米。
6.加入木耳和适量盐,拌匀,即可起锅。