1000字范文,内容丰富有趣,学习的好帮手!
1000字范文 > 每天想吃什么真头疼 送您一周下饭菜谱 荤素搭配营养好

每天想吃什么真头疼 送您一周下饭菜谱 荤素搭配营养好

时间:2024-03-28 01:40:39

相关推荐

每天想吃什么真头疼 送您一周下饭菜谱 荤素搭配营养好

醉虾,夏日极品 鲜美无比

爱吃的说:这个极品美味! 不好这口的讲:那个是生的! 我说:只要好吃,管他生的、熟的

需要材料-

新鲜河虾500g

姜丝适量

高度白酒适量

糖适量

生抽约500g

步骤-

新鲜河虾(必须是活的),洗净后再用矿泉水冲洗一遍

所需调味料(白酒必须是高度的)

把洗干净的河虾沥干水,倒入容器中

先倒上一圈白酒,能喝的多倒点也无妨,这里的白酒主要起杀菌的作用

放上姜丝

撒上白糖,喜欢吃甜口的就多放点

多多的倒上生抽

生抽必须盖没河虾,这时可以尝下味,觉得甜度不够可以再加点糖

盖上盖子,放冰箱,过会就可以吃啦

成品

小贴士-虾吃完,生抽千万别倒了哦,留着烧菜,可鲜啦

香菇蒸滑鸡

这样做出来的鸡肉鲜嫩香滑入味!

需要材料-

琵琶腿三个

干香菇适量

小麻油一勺

料酒一勺

蚝油一勺

鸡蛋一个

淀粉两勺

食用盐适量

步骤-

准备鸡腿,洗净。

用厨房剪给鸡腿去骨。

将鸡腿肉剪成长条。

香菇提前四小时泡发。

香菇切片。

生姜切丁。

将生姜放入鸡肉中。

放盐,蚝油,料酒,小麻油,拌匀腌20分钟。

将鸡蛋打散。

将鸡蛋倒入鸡肉中,放两勺淀粉。拌匀

放入香菇

拌匀

装入盘中

蒸锅内放清水,烧开,放入鸡肉,大火蒸15分钟

时间到,撒上香葱,可以美美的享用了,太香啦!

小贴士-香菇可以用新鲜的香菇。

香煎豆腐

豆腐,是一种以黄豆为主要原料的食物,起源于中国,是绿色健康食品,除了自身具有独特的风味,还适合各种烹制方法。

需要材料-

豆腐300克

肉末50克

香菜20克

葱5克

姜5克

蚝油10克

精盐5克

海鲜酱油10ml

步骤-

准备所需食材

把豆腐切成骨排块,香菜切碎

葱切末

姜切末

锅内放油,烧至9成热,把豆腐整齐摆放在锅内

煎至两面金黄,出锅备用

锅底留油,放入葱、姜、酱油爆香

下肉末翻炒变色

加蚝油

加精盐

放入适量清水

放入煎好的豆腐块,轻轻颠炒均匀,焖至汤汁快收干时,出锅装盘

撒上香菜即可

小贴士-1、豆腐先煎一下,不仅抗炖煮,还有特别的香味 2、这个菜适合用北豆腐 3、不喜欢香菜的,最后也可以改为香葱碎

小朋友也爱吃的肉丸子 一招让肉丸更软糯嫩滑——【茄汁肉丸】

如果家里有打完豆浆剩余的豆渣,千万不要倒掉,拿来做肉丸子会特别好吃,少肥多瘦的肉馅通过花椒水和其他调料的浆制,再加入豆渣口感格外软糯嫩滑。茄汁浓郁、酸甜适中,家里有小朋友的话,这道菜就会特别受欢迎。

需要材料-

食材:猪肉馅200克

豆渣100克

鸡蛋1个

胡萝卜1/2根

配料:葱1段

姜1小块

料酒10毫升

花椒水50毫升

生抽10毫升

老抽3毫升

盐2克

番茄沙司50克

甜辣酱20克

水淀粉15毫升

香油少许

步骤-

胡萝卜洗净去皮后切末,葱姜切末备用。

猪肉馅中加入料酒、葱末、姜末、生抽、老抽、盐和鸡蛋,分次加入花椒水顺着一个方向搅拌至肉馅上劲儿。

放入豆渣、胡萝卜碎和少许香油。

搅拌均匀后,静置10分钟左右。

取一小团肉馅,从虎口处挤出肉丸,用小勺沿丸子底部取下放入盘中。依次做好其他肉丸。

肉丸冷水入锅,大火煮开,待漂浮起来熟透后捞出。

炒锅加热,倒入食用油烧至五成热,放入番茄沙司和甜辣酱翻炒均匀。

加入热水大火烧开。

放入肉丸,中火煮三五分钟。

转大火沿锅边淋入水淀粉收汁即可。

最后盛盘,一道美味的丸子就出来咯

小贴士-肉馅中的花椒水要分次放入,顺着一个方向搅拌均匀,待肉馅把水吃透后再放入下一次。花椒水起到去腥提味的作用,用花椒水浆过的肉馅做成丸子口感更软糯嫩滑。肉馅中加入豆渣吃起来更香,但豆渣用量不要超过三分之一,否则丸子不易成形。丸子冷水下锅大火煮开,定形后再搅动。

酸甜水萝卜

今天带给大家的是一道凉拌小菜,清脆爽口,酸酸甜甜有胃口。

需要材料-

水萝卜260克

米醋15克

糖10克

盐3克

香菜适量

步骤-

水萝卜清洗干净,去掉水萝卜头上的萝卜叶子,

用刨刀将水萝卜刨出长丝,

放一勺盐,杀出水萝卜里的辣气,

大约1-2分钟,水萝卜就出水了,把水倒掉

米醋加入糖搅拌至糖完全融化,

倒在水萝卜上,醋能使水萝卜的颜色更好看,所以不要使用陈醋,

香菜切成小段,

放到水萝卜里一起拌匀,就可以上桌啦。

夏天很适合,清爽凉快。

小贴士-一定要放盐杀出水萝卜的水,这样味道才更好,而且不辣。

夏天的开胃菜丨糖醋里脊

酸甜酸甜的食物总是格外适合夏天,今天就来一起做做看吧

需要材料-

猪里脊300g

番茄沙司100g

白糖50g

白醋30g

料酒15g

鸡蛋1个

生粉适量

盐适量

水淀粉适量

步骤-

猪里脊先切1cm左右厚度的肉片,再切1cm左右的里脊条

里脊条放入料酒、鸡蛋和适量的盐拌均匀腌制30分钟

腌制好的里脊条均匀的裹上一层生粉

油烧热到6-7成熟放入裹粉的里脊条炸到变色有点微黄的时候捞出

锅里放入油、番茄沙司、白糖、白醋和适量的水

糖醋汁边加热边搅拌

糖醋汁冒泡的时候放入水淀粉

继续边加热边搅拌

加热到糖醋汁冒泡有点粘稠的时候放入里脊

翻动里脊均匀的裹上糖醋汁的时候出锅

出锅,装盘就完成啦

小贴士-1、是裹的一层薄薄的生粉做起来比较简单,但是吃的时候外面没有脆脆的口感。 2、喜欢吃外面脆脆的,可以用淀粉和面粉挂一层厚点的糊先低温炸熟,然后再高温炸脆,吃的时候外面就脆脆的。

双椒手撕杏鲍菇

杏鲍菇肉质肥厚,深受吃货们的喜爱,其实它的营养价值也是很丰富的,富含蛋白质、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫力,还具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。具有开胃健脾、促进消化等作用

需要材料-

杏鲍菇1根

青椒1个

红椒1个

木耳10克

盐1勺

胡椒粉1勺

小葱2棵

麻油3滴

鲜味酱油1勺

步骤-

准备食材

首先将杏鲍菇清洗干净,撕成条状~

青椒、红椒切成和杏鲍菇一样粗细的条

木耳切丝、葱切小段~

锅中留油,7成热将杏鲍菇下锅进行炸制,炸至杏鲍菇略硬变色即可捞出控油~

另起锅留少许底油,放入葱段爆香~

接着放入辣椒丝煸炒~

淋入鲜味酱油煸炒~

将杏鲍菇放入,撒入食盐~

撒入胡椒粉~

淋去麻油

最后将木耳放入翻炒均匀即可出锅~

做法简单味道超赞,值得你一试哦~

小贴士-杏鲍菇的条状一定要尽量粗细相等,避免生熟不均哈

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。