辟谷的先决条件，必须达到气满不思食。
而气满，也是能否达到入定的要求。
所以，辟谷者，往往也是能够入定者。
而能够入定者，也必须是筑基完成者。
如果没有入定的功夫，根本不能辟谷。
此时所谓的辟谷，其实就是自虐挨饿。
健康的人，挨饿个四五七天的估计也死不了。
如果经常性的这样挨饿，充作辟谷，往往就会得胃疾（并非危言耸听，你们可以自己去调查）。
佛经中也有说到：“比丘有疾，缩食为宜。”
缩食，是指减少饮食的摄入量。
清清肠胃，消消宿食，自然也能起到一定的保健作用。
所以，这种挨饿也可以作为一种治疗法来治病。
什么是不思食？
对于心清无欲，气满的人来说，很少会有饥饿之感。
这里要明白，不思，不是不吃。
这里的不思，是指不去思考食物是否美味粗精，不会辨别感觉，哪个好吃，哪个不好吃，反正吃什么差不多一个样。
但是，食用油腻香辣之物，对于习定者来说，会造成气机混浊，引起身体不舒服，因此，习定者的饮食往往逐向于清淡。
如果一次性食用过多，同样也会造成气机堵塞的现象。
因此，入定者的每次食用量也都很少。
这种少食清淡的饮食，称作气满不思食。
