子宫不仅关乎女人的健康，更关乎女人的生育能力，子宫也是孕育新生命的场所，一旦子宫受到损伤，也会影响后代，同时子宫也是月经的发源地，若子宫受到伤害时，也会影响正常的月经排出。
我们都知道月经是子宫内膜受到雌激素的刺激增生脱落的产物，若子宫内膜受损或者是雌激素分泌不足的话，都会影响子宫内膜的增生厚度，从而影响月经量，而月经也是排毒的一个通道，当月经量越来越少，或者是月经出现不调的问题时，也会影响体内毒素垃圾的排出。
若月经无法被顺利排出，这些毒素也会堆积在子宫当中，导致子宫垃圾较多，诱发各种妇科炎症，之所以会有一些女性总是反复出现妇科疾病，多半是由于子宫内垃圾较多诱发的。
因此对女性来讲，如果不想被一些妇科疾病干扰的话，就要注意多呵护自己的子宫，平时多注意保养子宫，多吃一些清理子宫垃圾的食物，保证子宫干净，才能切断妇科疾病的根源。
子宫天然“清洁工”找到了，女人常吃，排出子宫污血，子宫更干净
姜枣茶：对于女性来说，在月经期间或者是月经前后，为了促进子宫污血的排出，可以选择用生姜大枣，红糖煮水喝，每天坚持喝两杯，既能暖宫排毒，而且也能缓解痛经，也更有利于月经毒素的排除。
山楂：山楂酸酸甜甜的受到很多人的喜爱，它不只有健脾开胃的效果，现在还能起到活血化瘀的作用，而且现在还能够促进子宫收缩，更有利于帮助子宫内淤血的排出，女性在月经期间可以多吃山楂，子宫也会更干净。
黑枸杞：黑枸杞也属于枸杞中的极品，不仅有养肝排毒的作用，而且黑枸杞里面还有丰富的花青素，要比普通红枸杞养生效果更高，这种物质也能够促进体内雌激素分泌，更有利于促进子宫内膜增厚程度，使月经量增多，改善月经不调的问题。
榴莲：在月经期间能吃的水果不是很多，大部分水果都是良性或者是温性的，对女性来说，如果想吃水果，不妨吃一些热性的水果，比如榴莲，榴莲能够活血驱寒，改善痛经的问题。
同时榴莲的营养价值也比较高，也能够为女性补充气血，女性在月经期间可以适当吃榴莲，对子宫都有一定好处。
桂圆肉：桂圆也是生活中很常见的一种滋补品，有健脑益智、补脾养心、安神的作用，女性在月经期间身体会比较虚弱，而此时不妨多吃桂圆或者是用桂圆泡水喝，也对身体有一定的补益的功效。
黑米糊：由于女性每一个月都会经历生理期，失血也会比较多，因此极容易出现气血双虚的问题，女性在平时一定要注重气血的补充，不妨多吃一些黑色的食物，比如黑米黑豆，黑芝麻，山药，茯苓，芡实搭配在一起打成米糊，既能补气养血补肾养血，而且还能缓解贫血，痛经的问题。
以上这几样食物都是女性在月经期间可以吃的这些食物，对补气养血都有一定的功效，而且还能够改善子宫寒冷的环境，使子宫更温暖，也更有利于清除子宫当中的淤血和垃圾，使子宫更光滑更干净。
今天给大家分享的健康养生小知识就到这里结束了，对此问题，如果你有更多的意见和想法，可以在下方评论区留言补充，感谢大家的阅读与支持
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