从古至今我们大家对于喝酒的想法都没有变过，而且很多有才华的人都把喝酒的心境，编写成一些比较有趣的话语。古时候有“对酒当歌，人生几何”，现代有“酒是粮食精，越喝越年轻”。不同的用词有着不同的心情，可以说从古至今我们对于酒的喜爱，从来都没有变过。时代换了一个又一个，人的更迭也很快，但唯有喝酒的境界没有变过。
只不过，喝酒虽然是一种爱好，但是喝酒多了，我们的身体自然是受不住了，毕竟，酒大伤身，酒的主要成分是乙醇，不像白开水一样，尤其是对我们的肝脏的伤害是很大的，作为身体中最大的排毒系统，自然是会因为酒精的毒素堆积多了，而出现一系列的问题，所以经常应酬我们最好多吃4样，有好处。
豆浆
大多数的人都喜欢以豆浆当早餐，最看重的就是它的营养价值，我们都明白，大豆以及黄豆类豆制品，这些都对我们的肝脏都是很有帮助的，我们可以将它们打成豆浆喝，因为豆子里是含有丰富蛋白质以及钙、铁等物质，是可以帮助肝脏排除酒精并且还可以修复肝脏损伤的。而酒大伤肝，对于经常在外应酬，经常喝酒喝到半夜的人，喝豆浆再适合不过了，很有好处。
鸡蛋
鸡蛋是我们生活中最重要的一个食物，鸡蛋是非常有营养的，它不仅可以做菜，而且还可以打汤，是非常百搭的食物，如果我们在喝酒的时候，酒桌上面有鸡蛋这样的菜，那我们是一定需要多吃一些，要知道，肝脏的健康跟蛋白质关系是很密切，鸡蛋含有的蛋白质非常的高，是有利于肝脏的自我修复的，还能够促进肝脏的细胞再生，是对于肝脏解酒很有效的。
菠菜
菠菜是我们所说的绿色蔬菜，外表美丽而且口感也很好，如今这个社会，大家都比较崇尚养生，而养生就是要吃健康绿色食品，因为绿色的食物对于人体健康有很大的帮助，尤其是对于养肝就是很有帮助的，所以我们喝酒的时候，最好是可以多吃一些菠菜，因为菠菜可以促进肝脏的排毒，并且帮助修复肝脏的损伤，这是很好的能够保护肝脏的食物，从而减轻酒精对身体的影响。
核桃
我们都知道核桃补脑，但是并不知道核桃对于肝脏保护也有一定的价值，其实，核桃不仅是可以补脑，它里面富含有的维生素E是很好的养肝物质，不仅可以防止细胞老化，还可以对喝酒多了的人的肝脏，有修复作用，是有助于我们肝脏内损伤以及细胞修复的， 让肝脏变得更健康，说到这想必大家都会对河道有一个全新的认知。这以上四个食物都是我们解酒护肝的好东西，要想喝酒不伤肝，我们一定要多了解这四样。
