吃夜宵除了导致身体变胖之外，还可能会加重身体负担，造成身体不适。但是孕妇是一个特殊群体，因为孕妇的身体不仅为自己提供能量，也为腹中胎儿发育提供能量，所以一旦孕妇饿了的话，很可能会影响腹中胎儿的发育。如果孕妇晚上肚子饿，最好也不要空着肚子睡觉，对妈妈和胎儿来说都不好。但是这4种食物要忌口，就算再饿也要忍住！
1、辛辣刺激的食物：女生天生比较喜欢辛辣的食物，所以辣条成为了很多女生的最爱零食。平时偶尔可以碰一下这类食物，可以刺激食欲。但是怀孕后对这类食物就要敬而远之了，尤其是睡觉前，因为这类食物容易上火，加重孕妈便秘痔疮的症状。如果是晚上睡觉前吃，会加重肠胃不适，很多孕妈还会有胃部灼烧感，根本难以入睡。
2、油炸类食品：这些油炸食品，往往吃起来非常的美味。但是，人体中一天所需要的糖类，从日常的饮食当中，基本就可以摄入足够。如果孕妈们在吃完饭之后，经常吃这些东西作为零食，很容易由于自己摄入的糖分过多，导致自己的血糖升高。另外呢，高脂肪的食物中，含有大量的饱和脂肪和胆固醇，经常吃的话，无疑会加重孕妈们的心脏负担，甚至还会诱发一些心血管疾病，影响肚子内胎儿的发育。
3、过于油腻的食物：它能给大家带来饱腹感和满足感，这也同样惹得那些半夜里，饿了的孕妈们垂涎欲滴。但太过于油腻的食物，对于妈妈来说真的是不健康的，油脂进入体内以后需要花费大量的时间来消化和分解，但孕妈吃完又要马上睡觉，所以这些脂肪只会慢慢的积累在体内，导致孕妈的体重不断飙升。
怀孕生孩子其实是有潜在危险的事情，想要怀孕分娩变得更加安全，除了要重视并定期进行产前检查以外，了解孕期保健知识也是不容掉以轻心的事情，因此阅读孕期指南类的书籍，对孕妈妈来说十分必要。孕期指南类的书籍通常会根据妊娠进程，介绍孕妈妈的身体变化、营养饮食、注意事项以及可能会出现的各种情况！
4、甜食：有些女人怀孕后，特别喜欢吃甜食，就算半夜饿了，也想吃一点甜食来果腹。其实晚上吃甜食，不仅会使孕妇身材发胖，还会对健康造成不利影响。睡前吃甜食还会使人体的血糖值升高，对我们的肾脏和神经末梢产生损伤，不利于孕妇的身体健康，甚至肺会影响到胎儿发育。
虽然怀孕后，家人都是围着孕妇转，尽量满足她的要求。但是孕妇也不能任性，像这4样食物在晚上就不要吃，不要光考虑自己一时嘴馋，也要想想对胎儿的发育有影响没。以上的这些食物，孕妈们在孕期的时候，都吃过吗？如果有的话，就赶紧停下吧，不仅对自己的身体不好，对胎儿的成长发育也是一大隐患。在平时的生活中呢，还是合理膳食，多吃瓜果蔬菜最好，不过要记得清洗干净。
