肠胃肠胃，包含着大肠小肠以及胃部。肠胃是我们营养吸收的核心。我们通过肠胃消化食物、吸收营养的重要消化器官。我们是否有一个好的肠胃，决定了我们是否能够更好地汲取我们人体所需要的养分，保证我们身体的正常甚至健康生长。但是由于生活习惯的不规律，尤其是饮食习惯，我们大部分人的肠胃都有一定问题。因为我们一定要好好调理我们的肠胃。记住这三个穴位！
足三里穴
足三里穴是足阳明胃经的重要穴位，跟胃部息息相关。足三里穴在在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。心悸、咳嗽、气喘都都可以通过足三里穴来缓解。脾胃是我们的后天之本。
身为重要的消化系统，足三里穴可以对它有很好的调节作用。毕竟足三里穴是个非常神奇的穴位。便秘想要通便，消食想要消化，腹痛腹泻、胃痛呕吐，都按一按足三里穴，都能缓解，有一定的治疗功效。按摩、针灸，甚至是刮痧都是可以的。
四缝穴
四缝穴位于第2－第5指掌面，第1、2节横纹中央。这个穴位一般被用来作为缓解小孩儿积食、消化不良的情况。但是四缝穴身为经外奇穴，其实还有功效，而且不限于小孩儿来使用。
不管是小孩儿还是成人，按摩四缝穴都可以起到缓解咳嗽、哮喘的症状，提高人体免疫力的作用。所以想要调理肠胃，不能忘记四缝穴。按摩的时候以按揉为主，还可以轻轻捶打或者掐压。
下脘穴
下脘穴在在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。身为在腹部上的穴位，下脘穴跟肠胃也有很密切的关系。对于腹部消化不良、开胃，以及因为各种原因引起的腹痛腹泻、反胃想吐的情况，可以好好考虑一下下脘穴。中医讲究“临近选穴”，意思就是哪个部位的疾病最好取这个部位附近的穴位来缓解治疗。而下脘穴就符合这个原则。按摩下脘穴的时候喝内廷学搭配，会有很好的功效。
