枸杞与它们是“天生一对” 搭配泡水喝 肾气足了 肝脏也健康了

说到养生，人们首先想到的就是我们的药食两用的食材，中医里，有很多这样的食材。比如我们经常食用的枸杞。枸杞养生有着悠久的历史，它可以滋补肝肾、延缓衰老，而且还可明目养肝，要知道肝肾可是人体中两大重要的器官，所以现在很多注重养生的人，都会每天用枸杞来泡水喝。那么怎样才能让枸杞的养生效果发挥到最佳，它与什么搭配，效果会更好，口感更好呢？一起来看一下吧。

枸杞与它们是“天生一对”，搭配泡水喝，肾气足了，肝脏也健康了

1、枸杞+红枣

红枣可以说与枸杞是“天生一对”，因为枸杞有滋阴补肾、明目保肝的作用，而红枣性温，可暖身，可补气血，枸杞与红枣一起搭配泡水喝，可以消除身体疲劳、养肝明目、预防动脉硬化、使工作效率得到提高。

2、枸杞+黄芪

黄芪与枸杞也是“天生一对”，男人可经常用黄芪和枸杞一起泡水喝，不但有助于加速身体内的血液循环，使新陈速度加快，而且还有利于补充肾气、养护肾脏，冬天的时候，每天喝一点，还可以提高免疫力，预防流感。

3、枸杞+菊花

枸杞和菊花有一个相同之处，那就是两味中药都有明目养肝的作用，菊花可清热解毒，去除肝火，加快肝脏排毒，与枸杞一起搭配，效果会翻倍，从而更有效的促进肝脏的健康，有助于减轻肝脏的负担，其代谢能力也会更好。

如果你也喜欢枸杞，如果你也比较关注养生，不妨平时用这3种食材与枸杞一起泡水喝吧，它们相互搭配，可以使效果发挥至最佳，如果你还有更好的枸杞搭配方法，欢迎在评论下方与大家一起分享！