从心理和发展方面来讲，孩子如果从小就一个人睡的话，有利于培养他们的独立性，如果从小到大他们一直跟父母睡，这会在很大程度上影响孩子的发展。不过什么时候让孩子自己睡，以及用什么样的方式让他们自己睡，也是很多父母现在非常苦恼的问题。
首先，如果孩子和父母一起睡的话，很有可能会影响双方的睡眠质量，父母每天凌晨很早就要起来，他们需要干一些家务活，并且将孩子的早餐准备好，还需要忙于一整天的工作，疲累了一天之后，晚上还要哄孩子睡觉，显然他们需要有非常好的睡眠质量。孩子晚上总是会很闹腾，甚至经常会大哭大叫，很多父母也因此感到非常心累。而孩子的睡眠正常都非常浅，一点点的声音都能够将他们吵醒，父母如果睡觉的时候发出一些声音的话，也很有可能会影响孩子的睡眠质量。
其次，双方一起睡的话很有可能对婴儿造成生命危险，这并不是一种夸张的说法，而是一种十分常见的现象，我们经常听到新闻报道，孩子在夜晚的时候突然猝死。其实一张床本来就没有多大，两个人睡的话还勉强可以挤得下，而孩子睡在中间，父母如果稍微有一点动作，就很有可能会压到孩子，婴儿也会因此受伤，甚至严重的会让他们的心脏与肺部等器官停止工作，这也是经常猝死的一个原因
如果孩子一直和父母睡，他们即使长大了，也会对父母有很强的依赖感，而这种依赖感体现在生活的各个方面，无论是孩子的生活方面还是他的智力培养方面，他都有可能比同龄人要差上很多，并不是因为他先天条件不好，而是因为他不够独立，在各个方面的学习能力都要比别人差，而这种情况甚至会延伸到社会上，影响孩子的一生，所以为了不让孩子落后于人，父母也应该注意这些细节。
而选择适当的时机非常重要，一般孩子两岁之前都需要父母的照顾，所以尽量和父母睡在一个房间，为孩子准备一个小床。两岁之后最好还是让孩子去自己的房间，在前一个月，一定要经常带孩子去那个房间玩耍，让他熟悉房间的环境，这样也不至于会感到不适应。
其实让孩子适应非常容易，刚开始孩子是在父母的房间里面睡的，为了方便照顾，两个床的距离必定会离得非常近，等孩子一岁的时候，父母就应该逐渐拉开两个床的距离，等到距离足够远的时候，再带孩子去适应新房间的环境，孩子一个人玩耍的时候，父母可以悄悄走开，多次让他适应一个人在房间的感觉，时间长了，他就不会因为房间的问题产生敏感心理。
父母还可以进行一些语言方面的夸奖，孩子睡觉之前可能会感到不安，这个时候父母就需要进入他的房间，先给他讲几个故事，然后不停的夸奖他：宝宝自己睡觉真勇敢。时间长了，他就会觉得自己睡觉也并不是一件很差劲的事。
同样孩子睡醒了之后也要有一些言语方面的鼓励，每天早晨在固定的时间去孩子房间，然后夸奖他：宝宝自己睡了一天真棒，这会让他的心里受到极大的鼓舞，因此逐渐也会习惯自己睡觉。
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