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吃出好身材 令人无法拒绝的美味水果粥

时间:2019-09-27 20:17:32

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吃出好身材 令人无法拒绝的美味水果粥

甜美水果粥

特别爱吃某品牌罐装水果粥,自己赏试做一下,味道不错,甜美的水果粥。

原料:银耳、薏仁、东北珍珠米、百合干、莲米、大枣、葡萄干、蔓越莓干。

做法步骤:

第1步、锅内加水,放泡发的银耳和苡仁煮。

第2步、放入百合和莲子煮。

第3步、水开后,放入洗净的东北珍珠米大火煮。

第4步、米煮开花后,放入大枣煮粥。

第5步、放入葡萄干和蔓越莓干煮粥。

第6步、煮稠的水果粥。

第7步、装入早餐杯中。

第8步、甜美水果粥端上餐桌。

小贴士:

用熟苡仁煮粥,有很好的祛湿效果。

来自 美食天下 四月去看海 的作品。

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