枸杞这样搭，坚持喝3天，清肝明目，养好白头发，可能肾也变强壮
虽然生老病死是自然规律，但是每个人还是希望自己可以长生不老，延年益寿。包括古代的秦始皇，也在不断的寻找长生不老的药。所以很多人为了可以长寿，去找各种名贵的药材来保养自己的身体，或者是服用大量的保健品。所以才出现了很多老年人因为购买保健品被骗去大量钱财的人。其实日常生活中就有一种非常常见的食材，可以起到非常好的养生作用，并且价格是每个家庭都能吃得起的，那就是枸杞。
最现在的人来说，枸杞相信每个人都不陌生，因为很多养生的人必备的东西就是保温杯和枸杞水。它不仅可以泡水喝，还能再平常做饭的时候放一些，它的作用也有很多，不仅可以去火，还有养生的功效。那么接下来要说的是枸杞加一些东西来喝水，养生的作用会更大。
搭配一：枸杞加红枣
红枣本来就可以补气补血，再加上枸杞的作用，把这两者搭配起来每天喝一杯红枣枸杞水，可以让你的脸色看起来更加的红润有光泽，并且还能祈祷养生的作用，补充精气神。所以对于女性来说，这是一种非常不错的搭配。
搭配二：枸杞加黄芪
黄芪对于男性来说是一种非常好的中药，它的药用价值非常的高。再加上和枸杞搭配起来可以对肾脏起到很好的保护作用。肾脏对于男性来说是非常重要的，如果肾脏受到了，损伤不仅是自己就连夫妻生活也会受到影响。所以随着年龄的增长，肾脏的功能也在逐渐的下降，所以需要通过一些食物来补充肾气，而枸杞黄芪水就是不错的选择，它可以有效地补充肾气，保护男性的肾脏，让男性看起来更加的年轻。
搭配三：枸杞加菊花
菊花是一种清热解毒非常好的东西，不仅如此，它还能帮助肠道清理出那些垃圾和毒素。但是他和枸杞搭配起来作用会更大，对肠道的保护会更好，不仅如此，还能减少人体中肝脏受到的伤害。所以为了身体更加的健康，为了肝脏中没有那些毒素和垃圾，可以多喝枸杞菊花茶。
要想真正的让自己的身体更加健康，要想真正的让自己长寿，日常生活中可以用枸杞搭配这些东西来泡水喝，这样养生的作用会更好。
