俗话说，一白遮百丑，很多孕妈从怀孕期间就开始关心宝宝的肤色问题了，都希望未来宝宝拥有牛奶一般的好皮肤和好肤色，传言说“孕期多喝牛奶，宝宝的皮肤会变白”，这是真的吗？
其实宝宝的皮肤颜色在怀孕的那一刻，就已经根据父母的遗传基因决定了，与孕期饮食的关系不大。准爸妈的皮肤是白的话，宝宝的也会是白的，准爸妈的皮肤是黑色的，那宝宝就很可能也是黑色的。不过也有隔代遗传的可能，祖辈的皮肤是白色的，而准爸妈的皮肤黑，也有可能遗传到白皮肤，所以，宝宝皮肤白不白，这一切都是看遗传基因。
不过孕期喝牛奶，虽然不能左右胎宝宝的肤色，却能影响到宝宝的皮肤状态的，在孕期多喝牛奶的孕妈，生下来的宝宝很可能会白白嫩嫩，即使因为遗传的问题不白，但是皮肤状态也没得说，以后说不定不要担心长痘痘之类的烦恼了。对于身高不太高的父母，也可以从牛奶里给到宝宝钙营养，宝宝也可以长高高哦。
即使不能改变肤色，准妈妈在孕期也要多吃牛奶、苹果等白色食物，是因为它们含有丰富的营养成分，有利于准妈妈、胎宝宝健康，而不是一味的追求要把宝宝的皮肤吃白。
牛奶的好处还有很多，孕妈在睡前也可以喝杯热牛奶，会有助于睡眠，还能预防晚上睡觉脚抽筋哦。宝宝在肚子里习惯了牛奶味，出生后也会更容易接受牛奶。
