宝宝6个月了，宝妈们开始慎重选择给宝宝添加辅食，那么宝宝添加辅食的最佳时期是不是必须在6月龄呢？
的确，正常情况下，婴儿的辅食添加是6个月之后。可如果孩子是早产儿，辅食添加的时间还要推后，如果妈妈提供的母乳营养不够，辅食时间就提前。
现在夏季炎热，宝宝们容易食欲不振，那什么样的辅食既营养开胃，又不会伤害宝宝娇弱的的脾胃呢？
今天，我们给大家推荐几种超简单又Nice的食谱！
6个月宝宝辅食推荐食谱
加铁米粉
适龄：6个月左右宝宝
准备食材：含铁米粉10克，温水一杯
步骤：
1.先加入1匙的米粉放入碗中，加入3-4匙温水；
2.用干净的筷子顺时针调成糊状，即可食用。
7个月宝宝辅食推荐食谱
南瓜土豆粥
适龄：7个月以上宝宝
准备食材：宝宝粥米20克，南瓜土豆各20克，水200毫升
步骤：
1.将大米浸泡30分钟，加水入锅煮30分钟，煮后研碎；
2.将土豆、南瓜洗净去皮，放入锅中蒸熟、捣碎；
3.将大米粥、土豆和南瓜混合，加适量水，小火煮2分钟；
4.晾温后即可喂食。
8个月宝宝辅食推荐食谱
冬瓜鸡肉粥
适龄：8个月以上宝宝
准备食材：冬瓜，鸡肉，宝宝粥米
步骤：
1、宝宝米提前浸泡30分钟，将水煮开后下米，大火煮开，小火慢熬。
2、冬瓜洗干净，去皮去瓤，切小丁与鸡肉分别蒸熟或煮熟，备用。
3、用食物调理器或食物搅拌棒，将煮熟的冬瓜丁与鸡肉搅成泥，备用。
4、粥基本煮好后，再加入冬瓜鸡肉泥，共煮、混合均匀，即可完成。
9个月宝宝辅食推荐食谱
肝泥蛋羹
适龄：9个月以上宝宝
准备食材：猪肝35克，鸡蛋1个
步骤：
1.将猪肝洗净切片，放入开水中过一遍，捞出，剁成泥；
2.将鸡蛋打入碗中，去掉蛋清，只留蛋黄；
3.将猪肝放入蛋黄中，用锅蒸15分钟即可。
10个月宝宝辅食推荐食谱
梨水燕麦片粥
适龄：10个月以上宝宝
准备食材：鸭梨1个，燕麦片、水各适量
步骤：
1.将鸭梨洗净、去皮，切成丁，放入水中煮10分钟左右；
2.加入燕麦片，再煮20分钟，直至燕麦片烂软，晾温即可喂食。
11个月宝宝辅食推荐食谱
鳕鱼黄瓜米饼
适龄：11个月以上宝宝
准备食材：胡萝卜10克、黄瓜10克、宝宝粥米30克、鸡蛋1个、鳕鱼15克、柠檬汁适量
步骤：
1、黄瓜去皮，切碎末。
2、胡萝卜擦丝，再改刀切成碎。
3、鳕鱼切小块，用搅拌机打成细腻的鳕鱼泥。
4、将鳕鱼、蔬菜和米饭放到一起，加入几滴柠檬汁去腥提味。
5、鸡蛋打散成蛋液，把搅拌好的蛋液加入米饭蔬菜中，用筷子搅拌均匀。
6、取平底锅刷少许底油防粘，倒入米饭鸡蛋液，用勺子整理好形状，小火煎至蛋饼表面慢慢凝固熟透，等小饼成型后翻面继续煎。
7、煎至两面金黄，小饼熟透即可。
周岁宝宝辅食推荐食谱
菠菜肉末面
适龄：12个月以上宝宝
准备食材：菠菜2棵，猪肉少许，挂面少许
步骤：
1.将菠菜洗净，剁成碎状备用；
2.将猪肉剁成泥状；
3.加适量水煮开，放入挂面，煮至水开；
4.放入菠菜、肉末，煮至挂面变烂变软，加入少许盐（或不加盐）即可。
