今天在我们的生活中，茶无处不在，茶文化也是我国传统文化中至关重要的历史组成部分，相信很多人在吃晚饭或者单亲朋好友家做客的时候，都会喝上一杯泡的茶，然后坐在一起，促膝长谈，关于喝茶的好处，也有不少网友提出了疑问，长期喝茶对身体有影响吗？今天小编就给大家普及一下。
首先，喝适量的茶，对我们的身体是有好处的，茶中含有一定量的茶多酚，这种物质能够降低人类皮肤组织内的自由基，可以从某种程度上说，降低激素对毛囊中脂腺的影响，能降低饮茶人长出痤疮的现象，还能让你在吃完油腻食物后替你解腻，同时具有一定清理肠道的功能，能够促进肠道对食物的消化，可以分解油脂。
茶还有一个好处，能够在你犯困的时候，让你提升醒脑，这是因为茶中，含有咖啡碱这个物质，不过茶虽好，切记不能大量饮用，长期大量的喝茶，很可能会导致你茶中毒，应为大量的喝，含有较高氟的茶，会导致一种人体疾病，让你体内的细胞酶活性降低，由于茶中含有的咖啡碱，过量饮用会严重影响肾功能，增加患上肾结石的风险，严重时，还有可能会对肾脏产生无法修复的伤害。
其次，长期大量的喝茶，会对胃造成严重的负担，本来适量的喝茶是可以促进胃部的消化，大量喝茶会使胃产生大量的消化液，要知道，这些消化液大部分都是呈酸性的，如果在胃里积累大量的消化液，就会对胃的粘膜，造成损伤和出血等情况。
还有就是，夜间也不适宜大量饮茶，茶中的咖啡碱对神经系统有一定的兴奋作用，会使大脑一直处于活跃状态无法状态，会直接影响你的睡眠。
总的来说，茶一定要适量饮用，适量的茶对身体有好处，而过度的喝茶，会让你的身体受伤害，大家对长期喝茶有什么新的看法？欢迎留言评论，我们下期再见！
