吸烟有害健康，这个道理几乎是妇孺皆知，戒烟成了迫在眉睫的事。但不少人在戒烟以后，没过多长时间，又复吸了。而此时，想要再次戒烟，就难于上青天了。那么，烟民戒烟为什么会出现复吸？复吸以后，对身体有哪些影响？怎样才能减少复吸的可能？一文给您说清楚，希望能给正在吸烟的的你一点警示。
戒烟后，为什么没过多长时间就复吸？
烟民在戒烟的起初，很多都会经历口干舌燥、注意力不集中、饥饿感增强，暴躁不安或者嗜睡等症状。这是正常的戒断反应，但是对身体的影响还是存在的。很多人受不了，觉得这是一种折磨。加上意志力不强，可能就会出现复吸的情况。
另外，人之所以会吸烟，并且持续的吸烟。主要还是因为烟草中含有尼古丁，尼古丁在进入身体以后会刺激中枢神经系统。让身体处在兴奋状态，有助于提神醒脑，缓解身体疲劳感。但是当你戒烟，尼古丁停止摄取。戒烟的人就会变得精神萎靡，身体无力，身体对尼古丁产生了依赖。这种依赖感也是复吸的一个原因。
生活压力大，周边朋友的影响等都可能会导致复吸。如今社会生活节奏加快，压力山大，处在这种状态下，很多人就会吸烟解愁。而对于刚开始戒烟的人来说，戒断反应带来的不适，加上生活的压力困扰，他们会想通过吸烟缓解。也因此会复吸，使得戒烟功亏一篑。
而很多人在吸烟的时候，会结交一些同道中人。当自己在戒烟的时候，可能这些朋友还会聚会，吸烟。并可能会向戒烟的人灌输及时行乐，烟草是精神食粮，不要折磨自己等不好的观念。在这种环境，戒烟的人很可能会复吸。
戒烟以后，没过多长时间，又复吸，身体会产生哪些影响？
首先，肺部损伤可能会持续加重。当你在吸烟的时候，最受伤的就是肺部。在香烟焦油的作用下，肺部细胞会被熏染变黑，肺功能下降。而当你戒烟的时候，没有了尼古丁，一氧化碳，焦油的刺激，纤毛开始运转，身体排毒加快，肺部功能有所改善。但是没过多久，复吸。肺部健康每况愈下，可能会出现咳嗽不止，排痰增加的情况。
其次，戒烟一段时间，复吸还可能会导致尼古丁中毒。人在戒烟的一开始，会产生空虚失落的感觉。加上戒断反应的影响，整个人会感觉不舒服。而在复吸以后，巨大的烟瘾很可能会导致一次吸食很多香烟。而这就很可能会导致尼古丁中毒，戒烟的人出现头晕、恶心、呕吐、身体无力。如果情况过于严重的，还会有大小便失禁的症状。
对于尼古丁中毒严重患者来说，应该及时救助。停止吸烟，多喝水，促进毒素代谢。虽然根据患者的反应，有必要的话可以送到医院急救。而对于症状不是很重的，一般休息一下，半小时就能缓解。
另外，戒烟以后再复吸，可能会带来家庭问题。当丈夫决定戒烟，妻子一般都是支持的。因为吸烟不仅有害健康，对于经济也是一种考验。而戒烟没多久，重新复吸。可能会让妻子寒心，二手烟的环境也可能会影响孩子的正常发育。对于这种情况，夫妻俩势必会有所冲突，进而引发一些或大或小的家庭问题。
最后，戒烟一段时间，重新复吸的人，肺功能可能会衰竭得更快。国外的研究发现，戒烟以后复吸的人，相比于一直吸烟的人，可能肺功能衰竭速度会更快。复吸的人身体更容易受到有毒物质的侵害，更容易产生烟瘾。而且吸烟的数量会更多一点，吸入的程度会更深。
怎么样才能降低复吸的概率？
远离烟友，控制自己吸烟的欲望。在生活压力过大的时候，可以出门运动，转移注意力。不要想通过吸烟，减缓身心不适。另外，对于吸烟遇到的戒断反应，应该正确理性地看待。要知道这是身体往好的方向发展的表现，应该坚持。戒断反应一般会在戒烟以后的两到三周小时，所以只有坚持才能迎接胜利的曙光。
