孕妇吃什么,宝宝的头发能比较好?
当宝宝出生的时候,家人们会特别注意宝宝的长相,长得像爸爸还是像妈妈。婆家人一般说像爸爸多,娘家人却说像妈妈多。其实新生儿的样貌并不好判断,以后还会发生n多变化,至于更像谁就不好说了。
除了注意宝宝的长相外,人们还特别注意宝宝的头发,如果看到乌黑浓密的头发,不仅啧啧称赞,“这孩子头发真好,又黑又亮又长,妈妈怀孕的时候应该没少吃核桃!”在人们的心目中,核桃就是万能的食物,能够健脑,还能够乌发,在孕期一定别忘了吃核桃。
其实,宝宝的头发主要来自于遗传,如果爸爸妈妈的头发都很好的话,宝宝的头发也差不了。有的爸爸妈妈头发偏黄、偏稀少,宝宝的头发也很少。有的爸爸妈妈头发是黑的,宝宝的头发也是黑的。黑头发的父母不会生出金发的孩子,这是肯定的。
当然,头发和营养也有一定的关系,但是不仅限于吃核桃,除了吃核桃外,孕妈妈还要吃很多营养,才会对宝宝的头发好。
胎宝宝什么时候长头发
胎宝宝的头发很早就做好了准备,在整个胎儿期慢慢地长长,变得浓密起来。
怀孕15周时,头发在胎儿的头顶处于萌芽状态。还有的观点说胎儿长头发的时候,孕妈妈会反酸烧心,这个说法并没有科学根据。怀孕的时候,反酸烧心是正常现象,实际上是感受不到头发在生长的。要不然,胎儿的头发整个孕期都在长,那岂不是要烧心一个孕期了。
胎儿的头发不断生长,在做彩超的时候,细心的朋友会发现,胎儿的头发在羊水中时向上飘着的,好像带了一个大帽子一样。我在孕晚期的时候就看到这个景象,当时就感觉宝宝的头发一定很好。果然,宝宝出生后,头发非常黑非常密非常长,一看就是很健康的样子。
也有的宝宝出生的时候,头发比较黄、非常稀疏,但是经过后期的营养之后,会慢慢跟上来的,一般2岁左右就会变得比较好看了。
孕妇吃什么对宝宝的头发好
要想宝宝长一头浓密的黑发,自然少不了诸多营养。头发长在毛囊中,只要毛囊发育得好,头发就会长得好,所以要多吃有利于毛囊发育的食物。
动物肝、鸡肉、瘦牛肉、 瘦猪肉、蛋类、木耳、海带、虾、大豆、谷类、芝麻酱、黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、绿豆等富含维生素、酪氨酸、铁等这些食物可以促进毛囊发育,并且保证毛囊的营养,平时要多加食用。
同时,也要多吃新鲜蔬菜、水果,保证维生素的吸收利用,保持营养均衡,身体机能才能得到正常发展。
总之,要想拥有一个头发乌黑浓密的孩子,首先要有一对头发乌黑浓密的父母,其次在孕期,一定注意各种营养的摄入,不能挑食偏食。只要注意多吃有利于头发的食物,宝宝的头发想不好都难!
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二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,多平台原创作者。爱孩子、爱生活,愿与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。