男性健康小常识！

第一，穿裤子要讲究！不仅“准爸爸”需要注意，处于快于发育的青春期男生同样不可忽视。别穿太紧的长裤，因为它能够影响男性的生殖能力。

第二，向桑拿、热水浴说不！因为太过热的水容易造成精子的活力下降。

第三，如厕时不可硬憋！因为憋尿容易引起尿路感染和肾炎。对健康均十分有害。因此，要养成定期大便和有了尿意就应立即小便的良好习惯。

第四，多汗！这很可能是甲状腺亢进的信号。如果治疗不当或者延误治疗会导致高血压，甚至心脏衰竭。

第五，养成良好的生活习惯！加强健康维护，减少健康威胁因素， 树立生活信心，寻求有效帮助，消除陈旧的保健观念，矫正错误的健康认知。

第六，起居上不可硬熬，每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等，这也是经常被男性忽略掉的健康养生注意要点。#男性健康#