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爬山和徒步已经成为我和拍爸的生活方式，也是我们二人特殊时光最喜欢做的事。
上周我们去了一趟深圳，广深之间实在太近，平时我们基本都是当天来回，这次为了爬梧桐山，特意住了一晚。
从仙桐体育公园上山，经过2个小时的跋涉，爬到了海拔600多米的小梧桐峰顶，海对面就是许久未靠近的香港。
梧桐山下的盐田港，远处就是香港了
在峰顶简单午餐、休息一会，我们决定再去挑战海拔947米的大梧桐。
从小梧桐下来，到半山腰的好汉广场，然后开始一路向上攀登，如果没有经过之前武功山的洗礼，估计此时我们已经哭爹喊娘准备撤退了，还好咱也是见过世面的，经过两个小时的艰苦跋涉，终于登上了鹏城第一峰。
4点多下到好汉广场，本以为能搭到车，一问才知道，除非是自己开上来的车，否则只能徒步。
要重新爬上小梧桐，再从小梧桐下山，体力不支，只想静静的我只能拖着沉重的步伐向前挪动。
下山时候看到的夕阳下的城市
见我狼狈的样子，前面体力还不错的拍爸回头问我，“来，要不要我拉你”。
“不用”，我继续埋头硬撑。
拍爸有些得意，“怎么样，我体能不错吧，是不是羡慕嫉妒恨啦。”
我抬头认真地说，“不，我为你骄傲，因为你是我的一部分”。
空气瞬间安静下来，我不知道对面的他怎么想，可我自己，忽然为刚才说出的这句话深深地打动了。
这种感动，不是因为这句话本身多动人，这世界上比这生动的情话多的去了，只是于我这个硬邦邦的人，面对一个成人，说出这样柔软的告白，仿佛跨越了内心的万水千山。
在我的原生家庭里，我们只交流事情，而从不交流心情，我们不会说，也不知道怎么说，最后的选择就是不说。
我们很少表达开心的感受，更不交流难过和受伤，除非有事必须交流，否则电话也很久不打一个，用拍爸的话说，你们一家人都好“独立”啊。
我还记得，当年我生下小拍时，我爸妈来帮我们带孩子，拍爸和我父母生活习惯差异太大，时常有矛盾冲突；
而两代人的育儿理念更是差异巨大，面对紧张的家庭关系，我这个本该活跃在他们之间，充当润滑剂的人，常常手足无措，我发现自己在处理关系和情绪这两样东西上，是个完完全全的婴儿。
除了对老公发脾气，给公婆打电话控诉，情绪激动时跑去撕结婚证，我没有任何办法应付这些层出不穷的矛盾和问题，我只想把自己躲起来，最好是让自己消失。
在不断地撕扯、徘徊、焦虑，我开始得偏头疼的毛病。
偏头疼死不了，在任何需要身体健康才能投保的保险条款里，偏头疼都不算作病，它让我整个人看上去完好无缺，但在感受上，它剧烈发作起来，可以让人生不如死。
每天，我生怕拍爸又来抱怨，我父母哪里做得不好，面对老公，我还可以愤怒地回击；
可面对父母，我最怕我妈对我说，拍爸哪里又惹到她了，我的脑子会一团麻，心也揪成一团，嘴上却什么也说不出来。
虽然我结婚了，但在精神上，我无意识地认同我父母，我是他们的延伸，面对他们的抱怨，我无法在情感上安抚他们，因为这是我从没有学过的一门功课。
我在20多岁以前，只学了一门课，那就是拼命学习，把我的脑袋里装满知识，通过考试，进入好的大学、获得好的工作，赚钱养家。
在这个一路向前从不停歇的过程里，学习的辛苦，考试的焦虑，青春期的迷茫，躁动，和同学在关系上的挫折、成绩下降时老师的批评，所有的感受都是不值一提的。
我用不停地忙碌，吞咽下所有的情绪和感受，把他们打入冷宫，任由他们自生自灭。
人生上半场的强项，终于成了下半场的弱点。
那些被忽略和漠视的情绪垃圾慢慢堆积，时间一长，竟慢慢把我内心的河流堵住了，让我成了一个硬邦邦，一说话就皱眉头的人。
我慢慢发现，原来情绪需要被表达，脆弱需要被看见，痛苦需要被哀悼，所有想避开的功课统统都会以另一种形式回到我的作业本上。
30多岁的我，像个孩童学步一样，蹒跚着摇摇摆摆，开始学习“心灵”这门课。
我看书，上工作坊，接受心理咨询和疗愈，练习瑜伽、冥想、催眠。
学着认识我的情绪和感受，熟悉之后试着和它们做朋友，不再惯性地陷入自责，告诉自己，我刚开始学习这一课，不着急，慢慢来。
面对其他人，学着放下面子，不再害怕坦露脆弱、受伤，对他人的需要，学着不再去问对和错，而只是去观察自己和对方的需求，什么时候，我又和自己失联了，我又开始对自己的内心发动暴力。
和自己握手言和，也就对身边的人更宽容和仁慈。
以前的我，对父母表达关心的方式，就是给予他们看得见物质，给钱买东西，但在情感上，我是吝啬的，确切地说，情感上我也是个乞丐，我拿什么给予呢。
在物质短缺的年代，付出金钱和物质是表达爱很好的方式，而在生活条件越来越好，每天都在买买买的今天，对家人付出时间和情感，在精神上尊重对方，在语言上夸赞对方，这些无形的力量，或许才是我们真正想要的。
可偏偏呢，很多人大概也像我一样，没上过这一课。
平时对孩子甜言蜜语，你最好你很棒，倒是说来就来，回到大人身上，立马就舌头打结。
以前常常觉得自己整个人硬邦邦的，没有眼力见儿，更不会说好听的话，但我内心被爱滋养的时候，充满爱的语言会自然地流淌出来，不需要我在大脑里刻意搜索。
当一个人可以自如地表达情绪和身体感受，不论那种感受是正向的，还是负向的；
当一个家庭里可以允许成员之间互相表达脆弱，而不需要掩饰，不被评判，可以被倾听，那么，整个家庭就不会离健康和谐的路太远吧。
-End-
回到我和拍爸说的那句话，其实在家庭关系里，很多时候，我们都把老公和孩子的位置弄错了，孩子是我身上掉下来的肉，但其实在精神上，他和父母是独立的个体，好的亲子关系逐渐走向分离。
而另一半，虽然在身体上和我们是分离的，但在精神上，好的亲密关系走向融合，从这个意义上来说，我们才是彼此生命的一部分。
