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说到减肥,大部分人第一时间想到的就是节食和运动,而在这两种方法里,运动是最佳的,这样瘦下来的话,肌肉和肌肤都会变得紧实有弹性,不会松垮垮的,而且对身体很好,减肥达人推荐赵奕然懒人减肥运动,简单瘦身法甩肉120斤。
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