伊利脱脂纯牛奶能减肥吗

脱脂纯能吗?

牛奶不是，起不到减肥的作用。 只是说脱脂牛奶比全脂牛奶少了脂肪含量，热量相对低一点，但并不代表就是减肥的。 减肥期间是可以放心喝牛奶的，不管是全脂的还是脱脂的，热量都不高，而且牛奶是优质来源，对身体很好。 如果真心想减肥，那每天的摄入量要控制好，高热量食物不吃或少吃，配合运动，重要的是坚持。