自慰一般是指通过刺激生殖器官来产生性满足的一种行为，如摩擦、抚摸等。它是一种常见的、较为健康自我满足方式，女性适度地自慰一般不会伤害身体，能起到调节压力、增加幸福度、调节体内激素水平等作用，能够有效地提高女性的生活品质。但自慰次数过于频繁，可能会导致体内激素分泌过度，引起内分泌失调，出现失眠、乏力、免疫力下降等症状，容易造成身体损伤，不利于女性保持身体健康。
不过，提醒大家性用品一定要选择柔软、光洁的，并定期消毒以保证卫生。特别值得注意的是，不要为追求刺激、快感而挑选那些稀奇古怪的性用品，否则再婚后，丈夫反而不能满足自己的要求了。许多女人因为持有这种错误的观念，往往压抑了自己的性需求，严重的甚至可能造成女方产生性冷淡，所以女生不要把生理需求当成一种错误，要正确面对，才能健康生活。
