很多人都在寻找补钙的方法，我们会寻找各种方法给孩子补钙，大家都知道钙对身体的重要性，今天为大家推荐吃花生补钙的方法，花生所含的钙元素是非常丰富的，所以平时吃盐煮花生是补钙的有效途径，下面就学习做盐煮花生来吃。
一、盐煮花生的做法
1、将黑花生清洗干净，将每颗花生都捏开一个小口，便于入味
2、将桂皮、香叶、花椒、八角等放入纱布包封口，没有纱布的也可以跟一样直接放到水里
3、锅中加入适量的水，水要能没过花生，加入调味包、花生和盐（依个人口味加）
4、盖上盖子，用大火煮开后转成中火，继续煮20分钟后关火。关火后不用开盖子，继续泡两个小时之后再吃，味道就进去了。
二、盐煮花生的做法步骤
1、将鲜花生在流水反复冲洗干净
2、上锅注水，加入三勺盐，大火烧开水。
3、放入鲜花生，加八角三四个，大火煮开，转中小火煮25分钟左右，关火。
4、关火后，浸泡半天左右，入味后，即可食用。
三、盐水煮花生的做法
1.将花生放入锅中，加水没过花生
2.放入卤包，加盐调和，(不要太咸，自己尝一下，因为卤包加盐煮开后还会越来越咸的），大火煮开后转中火继续煮30分钟，然后不要开盖子，闷几小时就行了
烹饪技巧
1、水要加足，不然烧干了就不行了；
2、千万不要加太多盐，宁可不够再加；
3、煮完后的花生可以一直浸在汤里，冬天可以放在阳台上24小时，如果室温超过20度就要放冰箱保存，可以保管一周，尽快吃完。
