体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
最新生活版法律讲堂心得体会及收获一
做法：
1、将米饭与适量的寿司醋拌匀。
2、黄瓜、胡萝卜切成条然后用一点盐和醋腌制一下，香肠也切成条。
3、寿司帘上铺一张海苔，海苔上铺拌好的米饭。
4、铺满后，一端放几条黄瓜，胡萝卜和火腿肠。
5、开始卷，借用帘子的力量往前卷。
6、卷好，切开，提议找把快刀，刀上沾点凉水，不粘。
小提示：
1、不要贪多，米饭和卷料都不能放太多，否则根本卷不住。
2、卷的时候，借用帘子的力量往前推。
3、切很关键，必须要找把快刀，刀很钝的话，切的时候容易破坏寿司的形状。
4、最好的做寿司米饭应当是越光米与东北大米了，如果买不到这两种米的话也能够用泰国香米与糯米按照1:5的比例搀和再使用。米要浸泡三个小时以上，然后用流动的水漂洗浸泡好的大米，直到流出的水清澈为止。
5、寿司馅不要用含水量过大的蔬菜水果，不然会破坏海苔影响口感与美观。
6、如果没有寿司醋也能够自我制作：用盐、糖、醋按1∶5∶10的比例调制。调制时将盐、糖、醋和匀，放入锅中加热，放凉后即可使用。
做寿司的工具虽然简单，可是做寿司的材料与种类、做法等十分多，材料的选择与搭配也十分灵活广泛，所以，做寿司的时候千万别死记硬搬，要充分发挥它的丰富选择与随意搭配优势，才能做出具有自我特色的精美寿司。
做寿司用什么米？
做寿司的米要求得稍微硬一点，因为米饭里面还要加上一些醋与糖、盐等配料，所以，如果米饭的硬度不够的话，寿司就十分难捏，并且口感也不好。那么寿司用什么米最好吃呢？
正宗的日本寿司用的是日本珍珠米，这种米肥小而稍微带些甜味，口感十分不错。可是平常自我做的话也没必要弄得那么专业，就用粳米与糯米搭配即可，如果没有粳米也能够用东北大米，连东北大米也没有那就只能用平常的大米了，口感方面虽然会下降一点，可是影响不大。需记住的是，千万别用纯糯米来做寿司，不然，做出来的就不是寿司二十中国传统的粽子了。
其实，贴合自我口味与口感的米才是最好，毕竟，适合做寿司的米并不少，并且各种米都具有不一样特性，也能够经过不一样比例来调配出最适合自我口感的配方，当然，这个就需要个人自我在日常生活中慢慢去尝试了。
做寿司的材料选择窍门：
做寿司的材料其实十分的广泛，大米、寿司醋、海苔、蔬菜、海鲜、肉类等等都能够用来做寿司。而较为常用的有海鱼、蟹肉、贝类、淡水鱼、煎蛋和时令鲜蔬?如香菇、黄瓜、生菜、海苔、紫菜、海带、蛋皮、豆腐皮、春卷皮、大白菜等等。
个人在家做寿司的话，工具其实不多：
1、寿司帘一个（超市的那些竹帘就能够了）。
2、用于米饭散热的大盘子一个。
3、以及用于装水湿手的碗一个（不用点冷水湿手的话，拿米饭的时候会很黏手的，当然，也能够戴个一次性手套，可是不是很灵活）。
如果是寿司店一般都会使用一些机器，如寿司饭团机、洗米机、煮饭机、切菜机、打醋机等等，毕竟纯手工的话是很难供应给消费者足够新鲜的寿司，而使用这些机器的话则完全能够供应得上，还能节省很多人力资源成本，以及规范寿司的形状与味道等。
最新生活版法律讲堂心得体会及收获二
大家好！
是不寻常的一年，我们党召开了具有重大意义的十六届四中全会，规划了党和国家宏伟的发展蓝图，新的一届中央领导集体产生，从组织上保证了我们党开创中国特色社会主义事业的进一步兴旺发达。过去的一年也是我们各项事业大发展的一年。我们以“三个代表”重要思想统领全企业，全面落实经济工作总结的安排部署，抓机遇、谋发展，取得了一定新成绩。在新一届领导班子组建以来，我们坚持以党的十六大精神为指导，按照省公司“一年做实，两年做强，三年做大”的发展思路，与时俱进，开拓创新，收入历史性突破亿元大关，圆满完成省公司下发的各类指标。
按照市委市政府的指示，今天在这里召开本次生活会是非常必要和及时的。本次会议我将主要谈三方面问题：
党的十六大报告指出：“必须始终紧紧抓住发展这个执政兴国的第一要务”，“聚精会神搞建设、一心一意谋发展”，在发展中化解企业出现的各种不正之风。从整个中国电信业的发展来讲，基本上还是保持了一个比较持续稳定的发展态势。在政府电信监管政策越来越趋于完善，监管力度越来越大，与整个电信市场竞争格局越来越协调，在振兴东北老工业基地，国家电信强国要求，用户需求不断提高的大背景下，双市移动市场仍将保持13%以上的稳定发展。尤其话音以外的增值业务需求更将不断攀生。双分联通要抓住机遇，奋力拼搏，严格按照科学发展观的要求，坚持理性、务实、积极的发展策略，坚持市场导向，加快有效发展；控制规模投资，提高投资效益；加强基础管理，提高执行能力。实现由数量规模型向规模效益型发展模式的转变，迅速增强核心竞争力，推动公司持续、快速、健康发展。”，公司要以科学发展观为指导，按照全面协调可持续发展的要求，一要坚定不移地实现公司发展模式的转型。发展模式转型是应对新的市场竞争的迫切需求，也是贯彻科学发展观的具体体现。实现公司发展模式转型，要从大规模投资、以能力建设拉动市场为主的数量规模型发展模式，转向以规模、效益并重为特征的规模效益型发展模式。二要进一步转变观念，牢固树立市场导向的发展观。坚持市场导向应该是公司开展各项工作的出发点和落脚点。投资、建设、运维、综合管理等各项工作都要围绕市场转。后台支撑前台，前台服务市场。能力建设、先进技术都要服务于市场，按照市场规律办事。要创造条件，加快建设市场导向的运营管理机制。同时把05年作为强化客户服务的一年，努力提升联通公司服务品牌形象，如何做到业务与服务同步创新，同步发展，为双鸭山的信息化建设贡献力量。
最近召开的全国经济工作会议，胡锦涛同志对加强党风廉政建设指出：要坚持不懈地开展党风廉政和反腐败斗争，要从实现经济发展的战略任务和巩固党的执政地位的高度，深刻认识新形势下党风廉政建设和反腐败斗争的极其重要性和迫切性。
岁末年初是各地各企业“跑官要官”的绝佳时机，虽然目前我公司内部还没有发现此类现象，但我希望各位领导能够认真自查自省，反思自己过去的种种行经，对照中央颁布的《关于实行党风廉政建设责任制的规定》，进一步落实党风廉政建设的责任制，在工作中我们要始终高举反腐大旗，坚持以经济建设为中心，促进企业两个文明建设协调发展。公司领导班子要积极行动起来，负起责任，要严格要求下属，要加强下属的教育。一是要严格杜绝收送礼品、现金、有价证券和支付凭证。二是要严格杜绝跑官、要官、卖官，“带病上岗”、“带病上岗”等用人上的不正之风。三是要洁身自好，严禁纵容配偶、子女等亲属利用自身职权谋取非法利益。四是严禁参与赌博，今后凡是参与赌博的一经查处，一律予以免职处分。五是要纠正领导干部超标准费用支出，严禁公款、公车私用，我们要突出部门、突出岗位，对于费用支配比重大的业务单元尤其要加强教育，防危杜患。
年初我们组建了党风廉政建设责任制工作领导小组，对党风廉政建设责任制任务细化分解，明确党政一把手担负党风廉政建设第一位责任，负总责；领导班子其他成员根据分工对分管部门的党风廉政建设负直接领导责任；各职能部门在党委的统一领导下，各负其责，分工协作，协助党委抓具体工作。同时印发了《中国联通双鸭山分公司党风廉政建设责任分解的通知》，分解了党风廉政责任制任务，责任到人，并采取年中监督检查，年末进行考核的办法，落实党风廉政建设责任制。按照谁主管谁负责的原则，根据分工和职能，对各部室、区营销中心、县级分公司的党风廉政建设各项任务层层进行分解，落实到成员，细化到部门，明确职责，党风廉政建设抓什么，怎么抓，抓不好负什么责任。在年初还签订了《党风廉政建设责任书》。根据省公司党委要求将责任分解到班子的每一个成员，确保责任到人，形成党委统一领导，党政齐抓共管，组织协调，部门各负其责依靠员工支持和参与的领导体制和工作机制。的种种工作取得了很好的效果，我们要继续深入执行，切实解决领导干部廉洁自律问题，为经营开发提供清新工作环境。
最新生活版法律讲堂心得体会及收获三
一年来，在区委区政府办公室领导的正确领导下，在各位同志的帮助下，扎实推进“不忘初心、牢记使命”主题教育，进一步明确角色、找准定位，忠诚履责、锐意进取，着力在参与政务、管理事务、搞好服务上下功夫，较好完成了分管的各项工作。
主题教育开展以来，我始终坚持把学习贯穿主题教育的各个环节作，深入学习领会党的十九大、习近平总书记系列讲话及区委全会精神等一系列会议所提出的新思想、新要求，时刻把握时代脉搏，不断适应新形势需要，准确判断发展的阶段性特征以及面临的机遇挑战，使参谋助手、综合协调工作与区委、区政府的中心工作合拍，更好服务沿海一流主城区建设、实现高质量发展的实践。深入学习经济金融、行政管理等方面新知识，并坚持以知促行、以行促知，切实做到知行合一，不断提高服务领导、服务基层、服务企业、服务群众的能力。在抓好自身学习的同时，通过开展革命传统教育、形势政策教育、先进典型教育和警示教育等，增强了学习教育的思想性针对性、时效性和感染力。
主题教育中，我始终坚持把自己摆进去、把职责摆进去、把工作摆进去，联系自身工作实际增强党性锤炼和能力提升，开展深入学习研讨，带头学理论、带头搞调研、带头找差距、带头抓整改，努力实现理论学习有收获、思想政治受洗礼、干事创业敢担当、为民服务解难题、清正廉洁作表率的具体目标,确保这次主题教育取得扎扎实实的成效。
在政府办借调期间，我牢固树立服务理念，突出超前性、主动性、针对性，更好发挥参谋助手、承上启下、综合协调和后勤保障作用，得到了领导和同志们的认可。
（一）坚持全局性、战略性、前瞻性思维，实现综合文字工作新突破。把参谋辅政贯穿办公室工作全过程，站高望远、超前谋划，及时为领导决策想办法、出思路、提建议，较好发挥了以谋辅政作用。一是文稿起草频现新精品。全年组织起草综合性材料100余篇，其中党课讲稿、主题教育相关讲话等文稿较好把握了当前实际，体现了海港区的工作特点，得到了领导的认可和基层的好评。二是参谋辅政取得新成绩。结合创建国家卫生城市等全区重点工作，对我区如何在创卫工作中更好的发挥主城区作用进行深入调研，得到了区委主要领导的充分肯定。
（二）坚持个性化、零差错、高效率，实现政务服务新突破。严格贯彻中央“八项规定”和“不忘初心、牢记使命”主题教育常态化制度化要求，通过办会、办事和政务接待等日常工作的高效运转，畅通上情下达、下情上达渠道。一是持续提高办文办会水平。科学规范工作流程，切实做到了严格把关、一丝不苟。共运转处理请示件、报告件等各类批办件1200余件，协调组织各类议290余次。二是统筹协调各项服务工作。把接待工作作为展示形象的重要窗口和交流合作的重要平台，坚持求全求细、勤俭节约、突出特色的标准，认真考虑每一个细小问题，仔细推敲每一个具体环节，较好完成了各项接待任务。抓好应急管理工作，妥善协调处置突发事件，发布主动公开信息，扎实推进政府法治建设，协助领导较好处置了南岭国际爆炸事件和栋梁杨宏陶土矿非法盗采等事件的舆情处置工作。
作为一名多年在区委办、政府办工作的“老同志”，我始终把树立自身的良好形象作为对自己的严格要求。深刻认识到自己的一言一行代表着区委办、政府办的整体形象。在工作中，我始终做到认真履行“一岗双责”，自觉维护艰苦创业、干净干事的良好氛围，以反腐倡廉的实际成果促进各项工作的开展。在工作中，我着重做到以下几点：一是忠。即对党对人民忠诚，对党的事业忠心，始终坚持“为民、务实、清廉”。二是正。即坚持原则，秉公执法，一身正气，敢抓敢管。作为一名在中枢机关工作的领导干部，我始终自觉遵守党的纪律和国家的法律、法规，带头执行机关各项规章制度。严格执行党政领导干部廉洁从政的各项规定，坚持原则，秉公办事，决不以手中的权力谋取任何私利。三是勤。在领导身边工作，也算不上是官，我始终坚持亲力亲为，带头干工作，出实招，干实事，鼓实劲，以谋事、干事凝聚力量。严于利已，宽以待人，广泛听取各方面的意见和建议，虚心接受批评意见，不断改进工作作风。四是廉。严格执行《廉政准则》，坚持自省、自重、自警、自励，保持高尚的精神追求和健康的生活情趣，自觉抵制各种腐朽的思想观念的侵蚀，真正做到立党为公、执政为民，永葆共产党员的政治本色。同时，加强对家属、子女和身边工作人员的教育和管理，坚持淡泊名利，廉洁奉公。
一是强化法治意识。深刻认识依法治国的重大意义，敬畏宪法法律，带头维护宪法法律权威，保证宪法法律实施。加大法律法规学习力度，努力提升法治素养，提高知法懂法水平。
二是模范遵守法律。在日常工作和生活中，对照党章规定，自觉遵守纪律，模范遵守国家法律法规，时刻绷紧法纪这个弦，严格按照法律规定行使权利、履行义务，绝不允许自己出现任何违纪违法的苗头性、倾向性问题。一年来本人没有任何以言代法、以权压法、徇私枉法或干预司法活动、插手具体案件处理等违纪违法的情况，为广大党员干部做好思想和行动上的表率。
三是严格依法办事。树立正确的政绩观，把遵纪守法、依法办事作为履职尽责、安身立命最基本的要求，坚持在法治的框架内处理和解决各种矛盾和问题，做到“法无授权不可为、法定职责必须为”，让权力和责任在法治的阳光下运行。
回顾一年来的工作，虽然做了一些事情，取得一点成绩，这主要得益于区委、政府的正确领导，得益于全体同仁的全力支持配合、共同努力，我本人只是做了一些份内的工作。同时，我也清醒认识到，个人还有一些工作不到位的地方，比如对领导安排的“急、难、重”工作，处理方法有时不够灵活；深入部门、企业和基层调研主动性不强；有时忙于事务性工作，与同志们工作交流多、思想交流少。对两办同志一道，以饱满的热情、昂扬的斗志、扎实的作风，迎接新考验，完成新任务，为建设沿海一流主城区做出新的更大贡献。
最新生活版法律讲堂心得体会及收获四
中国共产党的xx届四中全会通过了《关于全面推进依法治国若干重大问题的决定》，将每年12月4日定为国家宪法日，这是我们政治生活中的大事。中央号召要在全社会普遍开展宪法宣传教育，引导各级组织和全体公民牢固树立宪法认识，增强宪法观念，维护宪法尊严，保障宪法实施。教育部随后发出了全国各学校也要深入开展宪法学习宣传教育活动的通知。
关于首个“国家宪法日”，党中央主席强调：宪法是国家的根本法，是治国安邦的总章程，具有最高的法律地位、法律权威和法律效力。坚持依法治国首先要坚持依宪治国，坚持依法执政首先要坚持依宪执政。任何组织或者个人，都不得有超越宪法和法律的特权。一切违反宪法和法律的行为，都必须予以追究。
“奉法者强则国强，奉法者弱则国弱”。而我们目前的现状是：保证宪法实施的监督机制和具体制度还不健全，有法不依、执法不严、违法不究现象时有发生;一些公职人员滥用职权、失职渎职、执法犯法甚至徇私枉法，严重损害国家法制权威。法治是人类文雅前进的重要成果，一个国家只有形成体现法治精神、顺应时代潮流的法治体系，人民才能有尊严的生活，国家民族才能振兴。
也许有同学会认为：宪法是成年人的事，离我们还远着呢!其实不然，宪法与我们每个人的生活息息相关，因为我们都生活在这片土地上。宪法规定公民的基本权利和义务，宪法保障每个公民的人权，比如，它就规定，所有的青少年享有受教育的权利。
我看过一个数据，广东省有70多万学生因经济困难而辍学失去了受教育的权利，为此广东省政府共计出资3亿，让这些孩子重新返回学校接受教育，这当然值得肯定。其实，政府是在履行着宪法赋予的义务。
还有一个案件，陈晓琪和齐玉基都为初三的学生，中考时，陈晓琪冒用齐玉基的姓名，以他优秀的成绩上了好的高中，并最终进入了银行工作，而齐玉基却因为落选，最后只得碌碌终生。案件到了最高法院，判决最终给予陈晓琪以严厉的处罚。这让我们认识到，宪法维护公民的姓名权不受侵犯的重要性，每个公民都应该依宪法来保护自己。
还有几年前“我爸是李纲”的事件。官二代开车撞了人，竟然搬出做局长的老爸，在他在心中，他老爸的权力比法还大，这是完全错误的。最终，这个公子哥周到了法律应有的惩罚，连他的父亲李刚也因为腐败问题而受到调查。
宪法赋予公民的权利远不止这些。作为中学生，我们首先要掌握与自己生活密切相关的一些最基本的法律常识，具备守法、用法、护法的前提条件;其次，要遵纪守法，养成优良的行为规范和道德修养。第三，我们要善于用宪法和法律武器来维护自己的合法权益，进而维护他人的权益，维护国家的利益。我们维护好了个人和集体的权益，就是维护宪法的尊严!
12月4日是国家的宪法日，并非只是说这一天才要想起宪法、尊重宪法。其实，每天都是我们自己的宪法日!法的精神深入我们每个人的心中，法的行为体现在日常生活中，我们的社会才会变得更加有序和谐。
最新生活版法律讲堂心得体会及收获五
在平平淡淡的生活中，表达真情的场面无处不在——父母为了孩子们的学习成绩提高而东奔西走，朋友在危难时刻挺身而出……
真情是夏日里的一泓清泉，为你带来一丝清凉；真情是冬日里的一把火，为你带来一股暖意；真情是雨天里的一把伞，为你遮风挡雨……
在学校生活中，我是个内向的人，不喜欢在课堂学习的同时与他人打打闹闹；对于平时生活来说，我很开朗。我把课堂学习与课外活动分开对待。我有三个闺蜜，人说我们四个是班里鼎鼎有名的“四人团”，整天待在一齐讨论解决学习上的困惑，生活中的解难的方法以及玩耍的感受。
记得有一次，我和其中的一位朋友由于对一个问题思想不统一，于是闹了不小的矛盾，好长时间不说话，另外的两个人尽最大的努力帮我们调解，可最终还是没有成功。
一天的体育课上，教师教我们踏板跳。轮到我们的时候，我快速助跑猛地跃起一下跳进了沙坑，可是由于没有把身子蹲下去，导致从沙坑里摔了出去，虽被救助的同学扶助，可脸还是擦破了点皮。这时，我的“敌人”出此刻我面前，为我拍拍身上的灰尘。“这不是那个厌恶鬼吗？她怎样会这么好心，她不恨我了？”她扶着我来到餐厅，帮我清洗了一下，并快步买来创可贴给我贴好，那时，我脑中仍有一串串问号……
最终，我明白了她的心思——不计前嫌，重情重义。
从那以后，我们之间从没犯过什么不好。
平淡生活有真情。
最新生活版法律讲堂心得体会及收获六
被大学包了场的夜店（nightclub）充斥着酒精、音乐和热舞
夜了夜了你去哪？谨以此文献给大一回不来的日子。
学生夜
英国大学一年级的成绩仅占学位总成绩的百分之十左右，头几个星期课业更是轻松。也就是在这个过渡期，大学有意安排了很多student night（学生夜），让新生们有相互接触的机会。所谓的“学生夜”就是夜店（nightclub）被大学包了场，只对大学生开放，社会上闲杂人员不可入内。
是夜店就离不了三个元素：酒精、音乐、跳舞。大部分比较传统的中国家长都不太喜欢孩子去夜店，觉得夜店这词听起来多少有点像不务正业的地方。其实不然，大学组织的“学生夜”很安全，而且是英国大学社交活动中很重要的一部分。
大家平常上课能交流的内容很有限，也不会深谈一些话题，真正交心一般是在晚上出去玩的时候。所以在英国要想交朋友，滴酒不沾恐怕有点儿难。
夜生活通常从pre-drinking（提前饮酒）开始。pre-drinking是夜生活的“热身”。比如大家约好在张三或李四的宿舍pre-drink，于是一到点大家就带着酒来了，然后一伙人开始围坐在一起喝酒闲聊玩酒令游戏。
一？
大一和我住宿舍同一层来自曼彻斯特的dan是我们宿舍夜生活的积极分子。他总喜欢胡侃一番，例如教我们如何能有艳遇等等。当然我们只是听听就罢，他却总是一本正经地说得津津乐道。
不能否认一部分英国大学生去夜店绝不仅是为了跳舞放松，更重要的是去寻找晚上可以带回家的“目标”。英国大学生一的确存在，但那绝对是极少数，不是一个普遍现象。
我除了去学校组织的“学生夜”外很少和朋友去社会上的夜店，除非有实在推不掉的朋友的邀请。
我课上有个女孩，是个名副其实的“夜店女郎”，父亲是俄罗斯外交官，很有钱，每天拿着张信用卡划来划去。她对夜生活的痴迷绝不是一般人所能想象。有天早上她因饮酒过量心肌梗塞被送进医院，让人万万没想到的是当天晚上人家竟跑回夜店继续狂欢。她甚至有点神，可以整晚泡夜店，白天照常上课，而且奇怪我们上小课回答问题她还都能答得头头是道。我跟她挺投缘，平日里相处得很好，尽管如此我对她的lifestyle还是敬而远之。不过每次只要一接到她短信说“晚上跟我出来玩吧”，我立刻就蔫儿了。来英国这么多年我就是学不会说“no”，这点实在要命，总是爱了面子害了自己。
跳舞的城市
言归正传。宿舍一通pre-drinking的疯闹后，大家就一行人向夜店出发。这是个颇为壮观的场面，你经常能在晚上十点以后看到一伙一伙年轻人吵吵闹闹地走在街上，这八成儿都是在去夜店的路上。
“学生夜”通常会请些有名的dj来。我印象最深的一次是在fabric（一家伦敦夜店），当时请了bbc radio 1的trevor nelson来。那个晚上club里人山人海，挤满了学校各系的学生。我只记得大家一直跳舞跳到凌晨三点还不尽兴。直到大二我们还会时不时地提起那天晚上的趣事。
从夜店回来基本上要到后半夜了。这时候跳了几个小时大家肚子饿了就一块到subway买三明治。于是几个年轻人坐在凌晨三四点的伦敦公车站边吃三明治边等夜车。
我们谈天论地，谈青春谈世界谈爱情。然后你会发现，其实全世界的年轻人都一样，都有着炽热的心，也都有差不多的烦恼。而最棒的感觉，就是那一刻你们在一起，共享着青春带给你们的所有感受。这在数年后的将来，会是份多么好的回忆。
自大二以来，学业渐忙，心智也成熟许多。生活一切回归正轨，晚上也再不去夜店。回头看大一的生活，纵然起居无时，纵然黑白颠倒，但那却是段那样热血澎湃的日子。不为别的，就为让青春无悔，还有那些在青春里收获的朋友，一切都是值的。
最新生活版法律讲堂心得体会及收获七
一、选帖不慎，临帖不精
1.如何选帖?
选帖，如同拜师，拜字帖的作者为师。要写好字，就要拜名师。名师，才能出高徒。重点中学、重点大学人人都想进，为什么?就是因为有名师。古人云：“取法乎上，而得乎中;取法乎中，而得乎下。”
中国书法有六千年的历史，历代人才辈出。王羲之、王献之、张旭、怀素、虞世南、欧阳询、颜真卿、柳公权、赵孟頫…等等古代书法大师，几乎每个中国知识分子都耳熟能详。他们在书法上的造诣，几乎臻于完美，可谓达到了化境。他们的作品历经了一代代文人的精鉴和评定，最后被奉为法帖。而今人没哪个书法家的作品，能真正称得起是“法帖”。显而易见，选帖应该首选古代的法帖。当然这也不是说今人书法就不可学习，而是应该在精研传统之后再吸收现代大师的一些长处。
2.选自己喜欢的法帖。
对一种事物的好恶决定一个人的兴趣，兴趣会影响态度， 态度又左右着行为，行为决定着结果。当你一眼就看中的帖，它在风格上会更适合你的审美，更能激起你的共鸣，你在学习临帖的时候则会更关注它的所有细节，尽力去模仿它的各种技法和风格。即使为之付出辛勤的汗水，你也会很乐意。所以在选帖的时候，除了要考虑选法帖和最优秀的字帖外，还要考虑选自己喜欢的帖，这样你会更快入门。只有当你入门之后，随着对书法的学习理解和感悟，你会慢慢地变的理性，即理性地审视历代各流派的书法风格，而过去那种凭兴趣选帖的情绪化选择，最终会被你克服并完全丢弃，这时的你毫无疑问已经在书法上升高了一个层次。
3.怎样临帖?
临帖也叫临摹。临，是照着字帖去写;摹，是用半透明的纸覆盖在字帖之上进行拓写。
临帖是学习前人书法的有效手段，它是通向创作自由的不可或缺的桥梁。只有在临帖这一阶段打下坚实基础，学习到前人创作的经验和精华，才有可能创作出“古不乖时，今不同弊”的好作品。大多数人虽然都知道临帖的必要性，但是对于临帖本身却未必有一个深刻的认识。书法创作有境界的差别，临帖也存在境界的差别。苏东坡说：“察之愈精，拟之愈神”，意思是说临帖时观察得越精细，临摹出的作品越有神采。临帖境界的高低在一定程度上影响到以后创作，这一点往往被书法爱好者所忽略。
如何正确临帖? 大体说来，临帖境界可分为三个层次：“细看”、“精临”、“ 深悟”。
(1)细看。
细看，就是要对法帖中字的用笔、结构、章法要详察细审，既要在静态上把握笔画形态，又要在动态上理解点画间的呼应关系。在结构上既要看到线条本身在空间中的安排，又要对线条分割平面后留白的分布予以重视，弄懂空间分布之理。而在整体章法上，要注意原法帖的字间行距，欹正关系，疏密等因素。在这一阶段主要解决的是观察能力的提高，要能看出法帖的微妙之处。许多临习者只得粗枝大叶，整体看去，似乎与原帖相去不远，但在细微处则失之甚多，这和抄书并无区别。前人法帖的妙处往往就在一笔一画，甚至一个小动作之中，都是充满神韵的。临帖的时候，眼睛要像放大镜，能够将常人注意不到的细节放大。能否做到“细看”，关系到眼界是否能高，眼不高手必不能高。因此临习者不能盲目机械照抄，应多读帖，多观察。
(2)“精临”
孙过庭说：“心不厌精，手不厌熟”，所谓“手熟”不仅是指临得形似，而且要神似。要做到形神兼备，初临下笔自然要缓慢而精到。久而久之，练到一定程度，熟能生巧，而神采自生。事实上，“精临”对于每个学书者来说固有难度，可这是一切的基础。在众多临习者中，真正能做到这一点的，并不太多。其原因有二：一是在临习之初，未能做到“眼到”的境界;二是心态浮躁，临摹功夫尚难达火候。
(3)“深悟”
“学而不思则罔”。用心去感悟，感悟点画的形态和呼应，感悟结体的神态和照应，感悟字与字间的动态和顾盼，感悟行与行之间的分布和亲疏，感悟整篇上布阵与和谐。所谓“形似”不过是对法帖外在形态上的深刻理解;要做到对法帖的风格意境和精神风貌的把握，必须“心悟”——去遐想和感触前人在挥毫时的情绪变化、运笔动态及作品内在涵养。所以，王僧虔在《笔意赞》中说：“书之妙道，神采为上，形质次之，兼之者方可绍于古人。”即是说，书法贵在神采，字写出来要有生命，有神情动态;而在字形结构和笔画上精细，却神采不足的，只能算是次一等的水平。一个人如果写的字既有形质之精美，又有神采之鲜活，那么他就等于从古人那里继承到了精华的东西。
二、 自己乱画、不临碑帖。
朋友问我：“不临帖能写好书法吗?”我说：“不能”。朋友肃然道：“那照你这样说，第一个书法家临谁的帖?”——我窘然无语!虽不能回答这“鸡与蛋谁先有”的问题，但不临帖注定学不好书法。
理由有三：
首先，不临帖，就不能从法帖中学到丰富的技法和审美法度，因而自己的俗气无法去掉，随手乱画，没有楷模，没有参照，即使闭门苦练终生，也与书法无缘。
其次，中国书法有着几千年的历史，是一代代艺术家在漫漫的历史长河中，不断继承前人积累的经验，反复融入自己的审美风格，逐渐形成的具有完整的、系统的理论体系，又具有丰富细腻技法法则的文化艺术，不了解、或不间接了解中国的书法，是无法从事书法活动的。即使你学习过自己父亲的、老师的、同学的、朋友或者邻居的任何一个人的字，那也是临帖，只不过临的不是法帖而已，这也同样能使你进步，只是这种进步是缓慢的，走了弯路的，但也毫无例外的是对传统书法文化的间接继承。
第三，一个人的字写得好与不好，涉及到书法的审美原则问题。怎样的书法谓之好，怎样的书法谓之不好?好，好到什么境界，差，差到什么程度?原因是什么? ——这都需要有标准。中国书法尽管没有绝对的标准，但却有着相对审美法则。一幅优秀的作品必须要具备两个方面的基本水准：一是对传统书法艺术继承的水准;二是融入的个人审美风格的水准。即所谓“继承和发展”，这是书法作品评定的两个基本标准，其他的细则都是建立在这样的评价框架之内。不临帖，就是排斥传统，不继承传统的书法，在第一关上就失败了，还谈什么好不好呢?
三、厚古薄今，或厚今薄古。
初学书法当然必须从古法学起。是否出色地学习传统，决定着你将来的书法根基。然而，学习古法是为了最终创新法，而不是因袭古法，墨守成规。很多人在传统功力方面狠下功夫，甚至于形神精妙、假可乱真的程度，却就是不愿向今人学习，与现代书法老死不相往来，一概斥之为丑书恶札;自己也不曾越雷池一步，更不愿创点新法出来，老是掏祖宗的腰包，以至于半生书匠，一世无成，这叫只继承不创新。相反，现在很多初学者贪功近利，急于求成，置传统于不顾，直取今人的所谓“大师名人”、“大赛金奖获得者”的作品，心摹手追，数月速成，偶或获奖之后便飘飘欲仙，四处招摇自擂，轻蔑传统，口头禅曰：“尔等尽写字，乃书匠耳!余书者，艺术也!”
这两种人，前者犹可成匠，后者则只会走火入魔。
四、 只临碑帖、不读碑帖。
初步临帖的朋友，一般很重视对单个字的笔画、结体的观察和临摹，却很少关注字与字之间的关系，忽视对作品整体章法的把握，更不会去体验和感悟作者当时书写时的情绪以及在作品中所表露出来的迹象，也更说不上对作品所透出的个人综合修养、创作风格、及作品意境的把握。这在一定程度上影响到临帖的质量和效率。在书法实践中，有人临了几十年的帖，字临写的很像，但却更像是标本，呆滞死板没有神采，缺少灵气。所谓画龙容易，点睛却难，难在有没有精神，有没有生动的神韵。要克服这个缺陷，就得读帖。读贴，好多权威解释是，读帖中文字的内容，了解帖在说什么，然后去感悟当时作者的情绪。我认为这种说法虽然有一定的道理，但很不全面，也缺乏说服力。试想，如果只需要去读文字内容，我们完全可以从电脑里调出一份印刷体的《兰亭集序》的文章，看吧，你能提高书法水平?鬼才相信!其实，读帖说白了就是看帖、赏帖、悟帖。即全面地看由一字到一行，由一行到一篇，不光看点画、看结构，还要看章法、看布局、看风格、看意境。通过多看，直到看懂帖里透露出的书法的美，并去反复欣赏其中显现出的意境和风格;最后达到感悟，悟出其中的深层的艺术素养、时代风貌和书法的文化内涵。这样，我们才会得其“意”而忘其“形”，虽不形同，却能神通。
五、 专事实践、不学理论。
历史上有孟母三迁的故事，说孟子小时候，家门口有片坟地，常常有人死了送来这里丧葬。埋人要举行丧礼，家属们四肢牛马一般伏地嚎啕大哭，孟子经常站在边上观看，深受濡染和熏陶。小孩子的最大特点是善于模仿，每次回家之后，在后院里掘地为穴，脏泥人于其中，然后呼天抢地嚎啕大哭，孟母发现后非常震惊，担忧孩子会误入歧途而毁了人生，只好赶紧搬家。那么，小孩模仿丧葬之礼，不知其由，是出自于幼稚无知;那如果我们要见了坟头不问埋的是谁，就趴地上大哭，那还不闹出天大笑柄?——学书法也是这个道理，要明白原理：此帖谁写的?怎样情况下写的?师承哪些流派?有啥特点?品位何如?学他的帖合不合适自己?我们应该学那些方面?此外还要知道学书的一般规律，比如说，学理论你可以明白：书法有法，但无定法。有法不死，无法不乱。初学者求法，得道者用法，高迈之人弃法;正书是手段，知法是要求，用法是目的;正书言法，行书达意，草书纵情;无隶楷不古，无楷行不稳，无篆草不畅;楷意重而行死，隶味重则草拙，无行意则楷滞;学楷老不如少，学草少不及老…等等。只有明白了这些道理，我们习书时才会有的放矢。人常说“理论不明，实践不灵”，书法要写好，理论来指导。适当的理论学习能使你事半功倍，盲目的实践只能使你事倍功半。
六、 闭门苦练、鲜于交流。
真理在辩论中明了，学习在交流中提高。交流不光是把自己的作品拿给别人看，请别人指出问题;更重要的是在交流中学习别人的长处，取人之长，补己之短。有的人在练习书法时，苦坐书房，足不出户，苦思冥想，坚临不懈，虽然有一定的收获，可写的字还是上不了宣纸，做了一辈子的书匠，却不曾真正成为一个书法家。其主要原因，就是不和人交流，独自苦练，直练得丈二和尚摸不着头，直练得井底之蛙看不到天。
七、 独守师门、排斥异己。
上世纪末，金庸先生的武侠小说风靡全国，他的小说把中国人的尚武精神演绎的栩栩如生。在他的笔下，江湖侠客们谨承师传，固守门户，排斥异己，结果武功平平，难成高手，他们总想称霸武林却屡屡梦幻破灭;而只有像令狐冲、郭靖那样不为门户所困，兼学众家之长的人，才能最后成为独步武林的武学大师。这种现象，在书法界也是相同的。古人讲，“书临千碑方创体”，这有两个意思：一是强调临写的量要大，二是要广临百家，兼收众家之长。临帖没有量的积累，是不会引起书写质量的飞跃的，《汲黯传》闻名天下，可这样的小楷经典，是作者每日万字的练习量下成就的境界。另一方面，学书法应博采众长，像蜜蜂采蜜一样，采的众花香，酿得绝味蜜，只有“学百家之言”，方能“成一家之言”。学习书法，死守一家之长是没有出息的。
八、 停停住住、一曝十寒。
上过华山的人都知道，游人没有挑山工走得快，他们不紧不慢，脚踏实地，虽然来自你的身后，但最终却总在你的前边。为什么会这样?就是他们坚持不懈，从不间断。许多朋友学书法只凭着一时的冲动的热情，三分钟的热度，文房四宝还没置全，就偃旗息鼓了;有的人则有长远打算，打算用十年来学书法，然而在这十年里却三天打鱼，两天晒网，有时一丢就是半年，再提笔时觉得毫无长进，兴趣索然，于是乱画一阵便草草收兵。练习书法，一日有一日之功;一日不练，功退三日。像这样一曝十寒的练法，虽然讲起来练字经历了十年，其效果尚不及数月之功，怎能学好书法呢?
九、 更弦易辙、乱投师门。
人常说，“久病乱投医”。一个人病久了，总是会很着急。起初找个医生看，人家开的药只吃了一副，觉得效果不大，听人说某处有神医，于是连忙拜望，结果又是药没吃完，重新转院……，如此下去，别说神医，就是神仙也救不了你。学书法也非常忌讳这种“久病乱投医”、这山望见那山高的做法。临帖，一般要经历入帖和出贴两个阶段。入帖就是经过长时间的临摹，熟练准确地把握了某一帖的书体特征和风貌。出贴就是在形和神两方面能熟练地把握原法帖的风貌，而在换帖之后能自觉地摆脱原帖的影响，临什么像什么，不再受原帖的束缚，摆脱了原法帖局限。在实际中，有好多同志还未真正完全入帖，就急急忙忙换帖，接着还没学好又换。这样下去，有人挖一辈子坑，却从来没挖成一口井;学一辈子书法，却没有多少传统继承的影子，写出的作品，也自然是无源之水，无根之木。
当然还有相反的现象，有的人临帖上下了很多苦，也临写得很到位，但又和上边说的相反，从原帖中跳不出来，总是不能摆脱原帖的窠臼。动笔便是颜体，写幅隶书出来让人一看，还是颜体扭捏出来的，好似被颜体洗了脑，以至于终生非颜不书。这也不行，必须在换帖之后坚持临写新帖，直到摆脱颜体的束缚。总的来说，入帖容易出帖难。
十、急功近利、不耐寂寞。
艺术是一种高级的精神体验，是人生幸福的一种高级追求。当你真正进入书法艺术的殿堂，那时你体验到的身心幸福绝不是山珍海味、荣华富贵的低级感受，那是与先贤的邂逅，与神灵的会心，你一时间会为自己的顿悟而心跳。难怪孔子说“朝闻道，夕死足以!”学习书法是对精神神世界的追求，不是为了一字千金、金榜题名、衣锦还乡的，因而学习书法需要正确的心态。
学习书法和学习其他艺术一样，先天的感悟能力和后天的努力学习是同等重要。民间有很多自学成才的高人，他们没有进过科班，但对艺术的敏感和理解会让你惊诧不已。相反，很多所谓科班出身者，受过良好的艺术教育，却不思进取，坐吃老本，或中道更辄，弃艺从商，终与艺术绝缘。可见，学习艺术要有痴迷而虔诚的热情，绝不要把它看成是一种功利上的谋生手段。否则，你肯定会后悔的。后悔什么呢?一个是后悔它让你失去了生活的浪漫，浪费了你的青春年华;二是后悔它让你失去了发财和升迁的机遇，而得到的只是苦行僧般的无望的境况。有人说，人家那些大书法家大笔一挥就是几千、上万元，怎么说是苦行僧呢?那是因为你只看到了成功后的浪漫，却没有看到“夜阑青灯五更寒”的奋斗之艰辛。急功近利、不耐寂寞的人，是不适合从事书法艺术活动的。
最新生活版法律讲堂心得体会及收获八
老师们同学们：
大家上午好!今天我国旗下讲话的题目是《学宪法讲宪法》。
"国的家住在心里，家的国以和矗立。"我们的国家因为和平，因为和谐，所以能够屹立在世界民族之林，我们作为一位炎黄子孙，有责任去维护我们祖国的和谐，而作为一名中学生，更应该去了解、去遵守我们国家的根本大法《宪法》。
12月4号是我国的全国法制宣传日，同时也是宪法宣传日。以宪法实施日作为"全国法制宣传日",就是要在全社会进一步强化宪法意识，树立宪法观念。
宪法的意义在于它是国家的根本大法，这一特点决定了它的法律地位高于普通法，具有最高法律地位和最高法律效力。宪法是制定普通法律的依据，普通法律的内容都必须符合宪法的规定。与宪法内容相抵触的法律无效。
1949年10月中华人民共和国成立后，第一届、第四届和第五届全国人民代表大会分别于 1954年9月、1975年1月、1978年3月和1982年12月先后制定，颁布了四部《中华人民共和国宪法》。3月14日，第十届全国人大二次会议通过宪法修正案，对原宪法作了修改。宪法修正案确立"三个代表"重要思想在国家政治和社会生活中的指导地位，增加推动物质文明、政治文明和精神文明协调发展的内容，完善对私有财产保护的规定，增加建立健全社会保障制度的规定，增加尊重和保障人权的规定等。
遵守宪法，可以更好地维护我们的生命安全。阻塞交通的道路，频频发生的交通事故总令我们痛苦不堪。每年因交通事故导致的死亡人数数以万计，直接经济损失达到几亿之多。谁曾想过发展的背后竟会有如此残酷的数据?面对死亡的悲剧，我们在埋怨，我们在斥责，想想那些因失去亲人的痛苦，我们是否要深思?面对车祸的原因：酒后驾车、疲劳驾车、超速等。这些法律所禁止的行为，被无视而导致了悲剧的发生，有人抱怨："这禁止，那限制，没有了人身自由。"可是我们不难发现不遵守宪法的背后等待我们的是什么。只有遵守宪法，宪法才会保护我们。
我们作为中学生应该做到：刻苦学习，积极进取，提高素质，全面发展;遵守《中学生日常行为规范》 及学校的各项规章制度;积极为学校和班级争光;尊敬老师，团结同学;听从父母教育，尽力承担家务劳动，体谅父母;诚实守信、热爱劳动、爱护公物、保护环境。真正做到宪法在我们的一言一行之中，宪法更在我们的心中。
我的讲话结束了，谢谢大家。
最新生活版法律讲堂心得体会及收获九
学校是德育的重要场所，在生活区这一块，生活教师便是主角，我在本学期做了以下几方面工作：
一、尊重、理解、信任学生
对学生的尊重和期望，我不仅仅表现在口头上，更是注意言行一致，贯穿在整个自我道德教育过程中，比如，在和学生谈心时，我总要选择能与他们的目光平视的方位来进行，这样与人相处的方式态度就总透着待人的诚意;再如，我在学生的面前从不批驳“对于新生事物的敏感性，学生强过老师”自己正在忙着认识一些新事物，学习一些新知识，看一些较经典的书籍刊物，使自己和学生谈心时充满时代气息。
二、言教身教要结合
作为一位生活指导教师，我的一言一行都会影响到孩子的行为准则规范，对孩子的深刻教育，言语不如行动：“身教最为贵，知行不可少”，如自己的着装、房间、床铺、衣柜整理、勤剪指甲、吃饭不挑食、个人卫生等等，随时加强自身修养。要知道老师的行为不当，学生的举止也好不到哪里去。因此，我不断地完善自身，谨言慎行，时时处处做学生的榜样，用自己的善言善行为学生树立模仿的标本。
三、了解、关爱每一位学生
首先熟悉了解学生，掌握学生动态，分析以前学生的情况，找个别学生谈话，从和他们谈话我可以了解和掌握学生的心理和动态，在和他们多次交谈以后，我认为他们都把我当成了朋。
四、提高学生自理能力、严格要求
生活老师，首先必须先从寝室的常规管理做起。所以我每个天都要下寝室很多次。寝室是学生的第二个家，只有抓好寝室的卫生和纪律等常规，才能让学生有一个比安静，整洁的休息的良好环境。所以每天我都会去寝室进行常规检查，为了搞好寝室工作，我决定发展学生实行“传、帮、带”让做得好的同学当“小老师”。同时，我们还开展了一系列的寝室文化活动。学生发挥自己的聪明才智，自己动手，布置寝室，简单大方，又充满创意，使学生的小家更加融洽，迸发出勃勃生机。
五、抓学生的养成教育，促学生健康成长。
对于学生的内务、路队，我都严格要求。做不规范的不能过关，物品摆放丢三拉四的不过关。我培养了几个干部。这样既提高了检查力度，又减轻了老师的工作量，还能保质保量的完成各项任务。每个同学心里都明白做不好是过不了关的，自然就会自觉的干好自己份内的事。
经过一个学期的磨合，我已经熟悉了这里的工作流程和工作内容;使我得以在这里施展自己的抱负，为我创造了更多的发展空间，我想再没有什么能比这给我带来更多的快乐，我会尽力去做好我的工作。
